内隐自尊
內隱自尊（Implicit Self-esteem）是指一個人以自發的、自動的或無意識的方式評價自己的傾向。 它與外顯自尊形成對比，外顯自尊需要更有意識和反思的自我評價。 內隱自尊與外顯自尊是相對獨立的結構，二者共同構成自尊的雙重結構模型。。 概述 內隱自尊被明確地定義為「自我態度對自我相關和自我不相關物體的評價所產生的內省性未識別（或不準確識別）的影響」。因為根據定義，內隱自尊可能無法有意識地內省，所以內隱自尊的量測並不依賴直接的…
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延宕
拖延（）、延宕，或拖延症等，是指一種自願推遲某事的行為，儘管知道這樣做會帶來負面後果。 通常，這是一種習慣性的人類行為。很多人會拖延做某件事，例如拖延日常瑣事，甚至推遲重要的任務，如參加約會、提交工作報告或學術任務，或與合作夥伴討論壓力大的問題。 雖然通常被認為是一種負面特徵，因為它對一個人的生產力有阻礙作用，通常與抑鬱、低自尊、內疚和不足有關，但它也可以被認為是對某些可能帶來風險或負面結果的要求的明智回應，或正在等待新信息出現。 從文…
選擇
選擇是判斷多個選項更值得選取的決定。如果是關於經濟學的話會牽涉到機會成本。如果是關於生物學的話會牽涉到性選擇、自然选择等。選擇多數都會選取更好的選項，不過也許會有例外的情況。 心理學 根據心理學「三分之一效應」，在有3個或3堆選項並列在一條線上時，自然會產生對第一和第三的抗拒心理，並選擇第二個。例如人不會購買商店街首幾間商店購物，到了中間便會產生後悔心情，自然進入商店街中間的商店。 延伸阅读 参见 選擇題 本能
多巴胺
{{Infobox drug | drug_name = | IUPAC_name = 4-(2-Aminoethyl)benzene-1,2-diol | synonyms = | image = | alt = Dopamine structure | caption = 多巴胺的键线式 | image2 = Dopamine-based-on-xtal-3D-bs-17.png | caption2 = 溶液中多巴胺分子的球棍模型…
内啡肽
（opioid neuropeptide）和肽类激素（peptide hormone）]] 内啡肽（endorphin）是人类和其他脊椎動物中枢神经系统（如腦下垂體和丘腦下部）或肾上腺髓质中产生的内源性，可以阻断疼痛的感觉，且增加幸福感。 内啡肽主要有α、β和γ三种类型，可结合于特异的阿片样物质受体，其与、强啡肽等共同组成家族。 术语 endorphin 源自早期对内啡肽结构不明确时的俗称“内源吗啡”（endogenous morphi…
性冲动
性冲动（）又稱欲力、原慾，早期音譯為力比多，該術語由西格蒙德·佛洛伊德提出，是指身體內部的興奮狀態的本能，是其欲念、動機的來源或力量。 內容 性慾就是最常見的欲力之一。性慾是人或某些动物見到、摸到、想到或聽到與性相關的事物或聲音後，出現一種興奮的感官刺激，不能-{自制}-，而且嘗試要和別人發生性行為。一些強迫性衝動有很多是與暴力、性相關的，但西格蒙德·佛洛伊德指出事實上一切源自於本我的慾望。 原由可以心理學、生理學等多方面解說其原理。例…
群体极化
在社會心理學中，群體極化（英語：Group polarization）是指一個群體做出比其成員最初傾向更極端的決定的傾向。如果個人的初始傾向是冒險的，那麼這些更極端的決定將導致更大的風險；如果個人的初始傾向是謹慎的，則這些更極端的決定將導致更大的謹慎。 該論述還認為，群體對某一情境的態度可能會發生變化，即個人最初的態度在群體討論後得到強化，這種現象稱為態度極化（英語：attitude polarization）。 概述 群體極化是社會心…
自我效能
自我效能（），或称为个人效能（），用於衡量个体本身对完成任务和达成目标能力的信念的程度或强度。心理学家从以下几个角度研究自我效能：自我效能发展的不同途径，在不同环境下自我效能的动力和缺少动力的后果，自我效能和自我概念的相互关系以及归因可促进或降低自我效能的习惯。 自我效能影响人类努力的各个领域。个体通过认定自己的力量可以影响形势的信念，它会强烈影响个体真正面对激烈挑战时的实力发挥及最可能选择。这些影响是特别明显和令人信服的，就像行为影响…
心理彈性
心理彈性（），或譯作心理韌性、抗逆力、復原力，是指人們在精神或情感上遇到麻煩時能處理危机和壓力以及擺脫危機的本領。有些人能通過心理調節讓自己免受压力的潜在负面影响，這樣的人就可以說擁有心理彈性的本領。心理彈性可以讓人们在危机和混乱中保持冷静，並及時走出困境。 参考文献
饥饿
饥饿（）是人体因对食物需求而引发的一种生理，经常伴随胃部的各种不舒服感觉，以及疲倦、虚弱甚至昏厥等反应。在政治、人道主义援助和社会科学领域，“饥饿”的定义为个体因缺乏足够的体力或经济能力，在一段持续时间内无法摄入满足基本营养需求的食物。在解决饥饿问题的领域中，“饥饿”一词的使用含义，经常超出了人类普遍存在的对食物的渴望（食欲）。当营养不良现象普遍存在，且有人因无法获得足够营养的食物而开始死于饥饿时，即可宣布发生饥荒。 历史上，世界部分地…
座右銘
座右銘（），指個人、組織等引以為自我警誡的短句或格言，代表着精神、意志、信念等，一般以排比形式出現。家族、學校、公司等都可能有座右銘，當中學校的訓詞稱為校訓，家族的訓詞稱為家訓。 詞源 中文詞源 中文「座右銘」一詞，典出《文選》卷五十六所收崔瑗〈座右銘〉。《文選》卷五十六〈箴銘誄上·銘〉著錄：「崔子玉〈座右銘〉一首」。唐開元年間，呂延濟題注云：「瑗兄璋為人所殺，瑗遂手刃其仇，亡命，蒙赦而出，作此銘以自戒，嘗置座右，故曰座右銘也。」 白居…
好奇
攝影師托尼·弗里塞爾身旁，好奇的看著她的相機。照片攝於1945年的歐洲]] 好奇（Curiosity）或是好奇心是對新的事物有興趣，會想要探索、研究及學習的特質。觀察人類及其他動物都可以找到這類的例子。好奇和人類各層面的發展都高度相關，有好奇才會引發學習的過程，以及想要了解知識及技能的慾望。 好奇也可以用在表達想要獲得資訊或是知識的情緒。在人類歷史上，好奇的行為以及情緒不但是人類發展的推動力，也帶動科學、語言及工業的進展。 原因 許多的…
保持冷静，继续前进
《保持冷静，继续前进》（）是1939年第二次世界大战开始时英国政府制作的宣传海报，原计划在纳粹德國占领英国后，用以鼓舞民众的士气。这张海报由于发行量有限，最初并不为人所知。2000年它被人发现并被众多商家印刷发行以作为产品的装饰主题。到2012年为止，已收集到了15份当年印刷的海报。 历史 这一海报最初为在二战初期制作，旨在在战争到来时鼓舞英国公众的士气。当时这张海报共印刷了250万份以上，预计在纳粹德國占领英国后使用。由于纳粹德国在不…
自我管理
自我管理（），又稱自制力、自我控制是衝動控制的其中一個面向。具體的定義是：面對誘惑及突然的渴望時管理自己的情緒、想法、和行為的能力。 自制力是腦部執行功能之一，也是一種認知的過程，而且是一個人能否透過管理自己的言行舉止來達成某個特定目標的一種必要能力。 在心理學中，有一個與自制力相關的概念稱為自我情緒管理。 根據許多的研究，無論是自我情緒的管理或是自我行為的管理能力，他們就像能量一樣是有限的，簡單來說：自制力就像是肌肉量一樣是會變動的。…
被動攻擊行為
被動攻擊行為（Passive-aggressive behavior）是指一種消極、且避免直接溝通的敵意行為，最常見的是刻意做出與對方期望相反的行為（如刻意遲到、被攀談時保持沉默）。 應用 心理學 在心理學中，「被動攻擊」是最常被誤用的心理學術語之一。經過一番爭論後，美國精神醫學學會將其從DSM-IV中的人格障礙列表中刪除，因為它過於狹隘，不足以成為完整的診斷，且缺乏足夠的科學證據來滿足日益嚴格的定義標準。文化上，含糊的「被動攻擊」標籤…
新年新希望
]] 新年展望（）是常见于西方世界的一项传统习俗，但在东方世界也有类似影响，人们决心在开始时，继续保持良好的习惯、改变不良性格或行为，实现个人定下的目标，或是以其他方式改善自己的行为。 宗教起源 大约公元前2000年，巴比伦人在为期12天的（从春分开始）期间庆祝新年。这是农耕季节的开始，人们开始种植庄稼、加冕国王，并承诺归还借来的农具和偿还债务。 巴比伦新年被古罗马人采用，他们也接受新年承诺的传统。然后，随着公元前46年儒略历的出现，新…
自助者天助之
自助者天助之（）另譯「天助自助者，自助人恆助之。」是一句強調自我主動性和能動性的重要性的英文格言。這句話被用於激勵人們自助而在全世界廣泛流行。 古希臘的多部著作中存在與這句話類似觀點的句子。而這句英文格言的原文最早出現在英國政治家阿尔格农·西德尼在1689年的著作《論政府》（Discourses Concerning Government）第2章第23節中。1732年，班傑明·富蘭克林在其著作《窮理查的年鑑》引用了這句話，使其廣為流傳。…
杯子是半空還是半滿？
「杯子是半空還是半滿？」（）是一句英語熟语，用於表達悲观主义者及樂觀主義者即使面對同一件事，亦會有不同看法——根據傳統觀點，乐观主义者會看到「杯子是半滿」，悲观主义者則會看到「杯子是半空」。部分人會以這一問題測試別人的世界觀。 研究顯示，說者對環境的認知會反映在他所選擇的框架上，而聽者則很容易察覺到此事。例如當事人可能會就着杯子在之前的狀態，而給出「杯子是半空還是半滿？」這道問題的答案。 除了「半空」或「半滿」之外，亦有人把這道問題的回…
延遲滿足
延遲滿足、延遲酬賞、延遲獎賞、延遲享樂（）指的是人「放棄眼前立即可獲得的獎賞，目的是為了獲得以後才實現的獎賞」的過程。一般而言，延遲滿足會和二種不同的獎賞有關，一種是立刻就會發生，但獎賞較小，另一種獎賞較晚才會發生，但較大，也較能持續。越來越多的文獻將延遲滿足的能力連結到其他正面的結果，包括、身體健康、心理健康及等。 要可以延遲滿足，也和其他的一些技能有關，例如耐心、衝動管理、自我管理及意志力，這些都和自制力有關。簡單來說，自制是指一個…
动机式晤谈法
动机式晤談法（， 缩写：MI），又譯動機式訪談、動機訪談，是一种心理咨询理論，由临床心理学家威廉·米勒和斯蒂芬·罗尔尼克在上世纪八十年代开发，目的是通过帮助客户探索和解决矛盾来激发行为改变。它是一种指导性的、以客户为中心的咨询风格，与非指导性的咨询相比，它更有针对性和目标导向，也与传统的罗杰斯式的以客户为中心的治疗有所不同，因为它具有方向性，即治疗师试图影响客户考虑做出改变，而不是进行非指导性的治疗性探索。检查和解决矛盾是一个核心目的，…