正念
正念（），又称內觀，是一種心理過程，通过有目的地将注意力集中于当下，並隨時重整內心狀態 。 正念源自於念、禪、觀和藏傳冥想技巧。當代的正念大多已去宗教化、去儀式化，只留存其中的心智鍛鍊方法，並廣泛應用於各領域中。正念的定義和技巧範圍很廣。現代西方社會中為正念的普及做出貢獻者包括釋一行、、喬·卡巴金、和胡君梅。 自1970年代以來，臨床心理學和精神病學已經開發了許多基於正念的治療方法，以幫助人們體驗各種心理狀況、降低壓力和焦慮。而在學校、…
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PsyToolkit
PsyToolkit是一個可以編制心理實驗的套裝軟體，通常可以被歸類為一個。軟體由[https://web.archive.org/web/20160704105923/http://volition.gla.ac.uk/~stoet/ Dr Gijsbert Stoet]於2005年在圣路易斯华盛顿大学作為一個軟體專案所開發。當前，軟體由格拉斯哥大學接管。該軟體以GNU GPL v3協定發佈。此外，關於該軟體的文章曾多次被發表在的週年…
杏仁核劫持
杏仁核劫持 (）是一個迅速且壓倒性的情緒反應，往往情緒反應都是過大及過敏，導致更嚴重的情緒威脅。這個名詞是心理學家丹尼尔·高尔曼於1996年，在他的暢銷書 《》（Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ）中所創。 定義 感知器官輸出首先會由丘腦接收。部分丘腦的刺激會直接進入杏仁核（或情緒/非理性腦），其他則會傳送至皮質層或理智大腦。如果杏仁核收到的感知與刺激匹配，即海馬…
壓力管理
壓力管理（stress management）又称-{zh-cn:压力管理;zh-tw:應激管理;zh-hk:應激管理}-，是減輕身心壓力的方法和應對策略的統稱，包括如何评价应激性事件、发展应对技能，并练习使用这些应对技能等。當人們的復原力和自我修復能力由於內部和外部壓力，而不足以維持表現或身心健康時，壓力管理方法可能會有所幫助。壓力管理是為了增進日常生活功能，使用不同技巧或進行心理治療來控制一個人的壓力水準，尤其針對慢性壓力的處理。在…
促發 (心理學)
促發（）是一種內隱記憶的效應，也被称为启动效应, 而這個效果是指受到一種刺激 （即知覺模式）時，會影響到另一個刺激的反應。Meyer和Schvaneveldt在1970年代初期的生殖實驗 中，讓研究中的許多物種促發並開花。他們最初的成果顯示人們很快地決定一串字母串成為一個字，是當這個字是接在一個有關聯或語義相關的字之後。例如： 當我們聽到護士時，會很快地想到醫生而不是麵包 。各種實驗 支持的理論，就是在詞彙判斷的任務中激發擴散相關的想法…
明尼苏达多项人格问卷
明尼苏达多项人格问卷（MMPI: Minnesota Multiphasic Personality Inventory）是心理健康领域最常用的人格问卷之一（Hogan, 2003）。该测验的目的是评测精神病人的个人、社会以及行为层面的问题。 量表（根据MMPI-2） 基本量表：效度量表(Validitätskalen) 不知道值 不知道值其实本身并不是一个量表。只是那些没有被填写的项目以及那些同时选择了“对”和“错”的选项的数量之和。…
女性主義
女性主义（）是一套涉及女性相關領域的平權理論，也是一系列社會運動的總稱，其認為人類社會建基於父權制度、以男性為本位，對女性不平等，最終目的是要打破上述格局、建立一個對所有性別都平等的友善社會。具體行為包括“給予受害者強大的支持、鼓勵和勇氣”以及“消滅有性別歧視的用詞、印象操作和法律”，屬於人文主義下的一個類別。 女性主義理論並不是一個統一的理論，而是分為各種派別，各門各派對女性主義的論述也不盡相同。不過，大多數論述都會頻繁提到一些專有名…
埃里克森社会心理发展阶段
埃里克森心理社会發展阶段是根据爱利克·埃里克森描述，将正常人的一生，从婴儿期到成人晚期，分为8个发展阶段 。在每个阶段，个人都面临、并克服新的挑战。每个阶段都建筑在成功完成较早的阶段任务的基础之上。如果未能成功完成本阶段的挑战，则会在将来再次造成问题。 1950年代，爱利克·埃里克森创立这个理论，作为对西格蒙德·弗洛伊德性心理發展阶段的改进。埃里克森接受弗洛伊德理论的观念（包括本我、自我和超我，以及弗洛伊德性心理發展中的幼儿性欲），但是…
自我效能
自我效能（），或称为个人效能（），用於衡量个体本身对完成任务和达成目标能力的信念的程度或强度。心理学家从以下几个角度研究自我效能：自我效能发展的不同途径，在不同环境下自我效能的动力和缺少动力的后果，自我效能和自我概念的相互关系以及归因可促进或降低自我效能的习惯。 自我效能影响人类努力的各个领域。个体通过认定自己的力量可以影响形势的信念，它会强烈影响个体真正面对激烈挑战时的实力发挥及最可能选择。这些影响是特别明显和令人信服的，就像行为影响…
正念 (佛教)
正念 是佛教的用詞，見念 (佛教)。 有佛教徒認為，依八正道(即八聖道分)之正念條目所示 (參見四念住和內觀)，正念，又作諦意，正念就是指四念住，即隨念於身、受、心、法四種所緣。指經由以上的階段修學佛法，由聞熏正見離開妄想起始，進而思惟修行正法，除去不如實不如理的妄想分別，精進正行努力不懈，憶持正法，明記佛法，念念不忘進修佛教真理，四念住意即在今生證悟阿羅漢果，或尚有餘則證不還位，能證悟阿那含果。 八正道包括：正見 (正確的佛理知見)、…
幻觉
幻覺（）是在沒有现实外在刺激作用于感觉器官时，出现的虚幻的知觉体验。就幻觉的性质，可分为真性幻觉和假性幻觉。临床上，一般按照不同的感觉器官进行分类，常见的有听幻觉（幻听）、视幻觉（幻视）、嗅幻觉（幻嗅）、味幻觉（幻味）和触幻觉（幻触）等。 產生幻覺者可感知到某物或某事件（在五種感官中的任何一種），通常出現在涉及多個疾病領域（例如精神病學、神經學和眼科學）的病患身上。幻覺是生動的、實質的，並且被認為位於外部客觀空間。它們可與幾種相關現象區…
正念減壓
正念減壓、靜觀減壓、覺察減壓（Mindfulness-Based Stress Reduction, 簡稱 MBSR) 、以正念為基礎之壓力減低，是一個為期八週、有實證基礎的課程計畫，可提供非宗教性、密集的覺察訓練，以幫助有壓力者、焦慮者、憂鬱者和疼痛者。覺察減壓由喬·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）教授於1970年代在麻塞諸塞州大學的醫學中心開發此課程，它結合了覺察冥想、身體意識、瑜伽來對行為、思維、感覺和行動方式進行探索。覺察…
吸引力法則
吸引力法則是新思維運動（或译为“新思想運動”）的一種概念，認為人際關係可通過正面或負面想法，從而得到正面或負面的結果。吸引力法則亦泛指吸引具有類似思想的人，同時又被對方吸引的過程，是一個相互吸引的過程，而不僅僅是一個思想對另一個思想的影響。換言之，兩個具有相似心態的人會彼此吸引。從結果上看，思想對事物有著很大的吸引力，但是我們也可以看做是事物隨著人的變化而變化。這種信念是基於人們的一個想法，他們的想法都從“純粹的能量”而成，這信念就好像…
音樂心理學
音樂心理學（Music Psychology / psychology of music）是用心理學的方法及理論研究音樂與人的各種心理現象的相互關係，並找出其規律的科學。它以心理學理論為基礎，汲取生理學、物理學、遺傳學、人類學、美學等有關理論，採用實驗心理學的方法，研究和解釋人由原始（初生）到高級的音樂經驗和音樂行為的心理學分支。 簡介 現代音樂心理學的開始則應歸功於19世紀中葉的實驗心理學流派的努力，他們最初致力於研究音響與感覺之間的…
黑羊效應
頻率錯覺（Frequency Illusion），亦稱為巴德爾-邁因霍夫現象（Baader-Meinhof phenomenon），是一種認知偏誤。當一個人最近注意到某個特定事物（如一個詞彙、一種車型、一首歌或一項特定技術）後，會產生一種該事物在短時間內以不尋常的高頻率反覆出現的錯覺。 事實上，該事物出現的頻率並未改變，這種感知是由於選擇性注意（Selective attention）和隨後的確認偏誤（Confirmation bias…
身體意象
身體意象（英語：Body image）是一個人對自己身體的美學或性吸引力的想法、感受和感知。 身體意象的概念用於許多學術領域，包括神經科學、心理學、醫學、精神病學、精神分析、哲學、文化和女權主義研究。在這些領域中，沒有單一的共識定義，但從廣義上講，身體意象包括人們看待自己的方式；他們的記憶、經歷、假設和對自己外表的比較；以及他們對各自身高、體型和體重的整體態度—所有這些都受到普遍的社會和文化理想的影響。 身體形象可以是消極的（“身體消極…
骄傲
驕傲（），又寫為憍傲，是一種內在的情緒狀態，一般而言，有兩大類常見的意涵。作為正面的意思，驕傲是一種對於達成目標，或是對於某個選擇或行動的結果，感到滿意的情緒。它也可以是一種受到讚賞之後產生的情緒，對自我獨立、堅強的形象感到滿足，或成為某個社會群體一份子後產生的歸屬感與認同，並因此衍生出滿意的情緒。作為負面的意思，驕傲是指一種對於個人的地位或成就的自我膨脹與炫耀，此时與傲慢（hubris）是同義詞。 驕傲有幾項要件： #是屬於結果性的，…
珍妮海恩斯案
珍妮.海恩斯（），澳洲人，將其父親理查.海恩斯（）告上法庭，並為自己伸張正義的女性。珍妮因長期被其父施虐性侵，分裂出約2500個人格。法庭上，珍妮的多重人格輪流作為證人，將其父施虐和性侵的事實經過詳細陳明。最終其父親理查被定罪服刑。此案是澳洲法院首次在法庭中採用多重人格作為證人的案件。其故事由60分鐘（60 Minutes Australia）在2019年五月播出。該節目透過深度訪談形式，訪問珍妮、治療珍妮的心理醫師、及調查此兒童施虐案…
預防心理學
預防心理學（）是心理學次領域之一，其目標在於透過改變環境，降低全民發生心理疾病或困擾。專業發展核心在於初級預防之研究與實務，因此屬於「心理衛生初級預防」（primary prevention in mental health）取向。除了與社區心理學有緊密關係之外，並且持續拓展至各相關領域的預防努力。 興起背景 1960年代，初級預防成為心理衛生領域之重要取向，開啟了「現代預防的新紀元」（modern prevention era）。 1…
喷气式
”之一的彭德怀遭受“喷气式”批斗。]] 喷气式，亦称“燕飞”或“坐土飞机”，是中华人民共和国文化大革命时期盛行的一种批斗方式。一般而言，被批斗者身后站立两个红卫兵，把被批斗者的头按下去，弯腰90度角，把其手臂往后揪起来，使其身体成为“喷气式飞机”的样子。“喷气式”批斗明显地放大和突出了被批斗者的屈辱形象。 起源 四清运动（1963年-1965年）期间，在桃园运动中，出现了一种被称为“燕飞”的体罚与逼供方式，这种“工作经验”随着“桃园经验…