生物反馈
生物回馈（英語：Biofeedback）是指通过一些仪器来测量生理指标，藉此更加了解人們心智想法的運作並且改善他们的一系列方法。例如脑电波、、心率和疼痛等等。生物回馈被认为对头痛和偏头痛有疗效。 外部連結 [http://www.aapb.org/ Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB)] [https://www.bcia.org/ Biofeed…
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共 43 篇文章
心理治療
心理治療（）是由經過受過心理治療專業訓練並通過考核的人員，主要是心理師或接受心理治療訓練的精神科醫師針對來訪者的身心健康進行的非藥物治療。而在某些國家，受過相關培訓的精神科護士或臨床社會工作者亦可取得進行心理治療的相關資格。建立一種獨特的人際關係來協助當事人（或稱案主、個案）處理心理問題、減輕主觀痛苦經驗、醫治精神疾病及促進心理健康、個人成長。心理治療一般是基於心理治療理論及相關實證研究（主要是諮商心理學、臨床心理學和精神病學）而建立的…
认知行为疗法
認知行為療法 (，縮寫作CBT) 是一種心理干預理論，旨在減輕各種心理健康狀況的症狀，主要是憂鬱症和焦慮症。CBT被認為是治療藥物濫用和伴隨發生（英語：co-occurring）的心理健康障礙的最有效手段之一。CBT 側重於挑戰和改變認知扭曲（例如思想、信念和態度）及其相關行為，以改善情緒調節並制定旨在解決當前問題的個人應對策略。雖然它最初針對治療憂鬱症而設計，但其用途已擴展包含治療許多心理健康狀況，如焦慮症、物質使用障礙、伴侶關係問題…
壓力管理
壓力管理（stress management）又称-{zh-cn:压力管理;zh-tw:應激管理;zh-hk:應激管理}-，是減輕身心壓力的方法和應對策略的統稱，包括如何评价应激性事件、发展应对技能，并练习使用这些应对技能等。當人們的復原力和自我修復能力由於內部和外部壓力，而不足以維持表現或身心健康時，壓力管理方法可能會有所幫助。壓力管理是為了增進日常生活功能，使用不同技巧或進行心理治療來控制一個人的壓力水準，尤其針對慢性壓力的處理。在…
LGAT課程
LGAT課程（），常見別名包括心靈課程、心靈成長課程、三階段課程等，泛指一些宣稱能夠令學員提升自我潛能的多人課程。此類課程經常被指涉及洗腦和催眠等不良手法，曾有學員在參加課程後患上精神疾病，引起精神病学醫生的質疑。另一個同類課程亦要求學員宣洩情緒，令很多學員在課程上痛哭；如果有學員表現冷靜、沒有出現情緒波動的話，課程的組長會斥責他們不夠投入。該論壇的理想在於對人類的變態（轉變）。這被模仿和嘲笑。亦有LGAT課程的導師形容學員的親友是「擱…
ELIZA
ELIZA是約瑟夫·維森鮑姆在麻省理工學院研發的聊天機器人。該程式模擬一位羅傑斯式心理治療師回答使用者提出的文字陳述或問題。 簡易版的ELIZA使用同義詞辭典，對照搜索輸入的詞句當中，是否有同義詞詞庫中收錄的詞，然後根據該詞搜索同義詞，通常找指涉範圍較廣的統稱詞語。ELIZA還包含適用不同會話主題的短句、日常問句以及請求繼續交談的短句。 參見 ELIZA效應 聊天機器人 LaMDA 鸭子测试 哲學殭屍 圖靈測試 羅布納獎 符號學 相關書…
敘事實踐
]] 敘事實踐（或敘事治療，Narrative Practice/Narrative Therapy） 是心理治療的一種實踐取向，根植於後現代及社會建構理論，重視以合作且非病理化和標籤化的角度，從當事人視角理解問題的定義和產生。其主張將問題和人分離，尊重而不指責，視人們為自己生活的專家，敘事實踐相信人們具有許多技能、能力、價值觀、承諾、信仰和能力，而這些將幫助人們改變與影響他們生活的問題的關係。敘事實踐的對談過程並不著重於解決「問題」，…
存在危機
在心理學與心理治療中，存在危機（Existential crisis）是指一種自我內心衝突，令人認定生活沒有意義、無法認清個人身份是其特徵。存在危機會與焦慮及壓力一同出現，引發個體功能缺陷，並導致憂鬱。存在主義思潮中的多項概念，均在這種消極面對人生，以及其中各樣意義的態度上得到體現。與之密切相關的術語包括存在之畏、存在之空、存在神經官能症，以及疏離。有時，存在危機會被分解成情緒、认知、行為幾個部分。感情創傷、絕望、無助、內疚、焦慮、孤獨…
遊戲治療
遊戲治療是指一系列利用兒童探索和利用其自然衝動來滿足和響應發展及隨後心理健康需求的方法。 它還用於法醫或心理評估目的，例如當事人年齡太小或受創傷過大，而無法口頭說明他們生活中的不利、虐待或潛在的犯罪情況時。 遊戲治療已被專家廣泛認可為補充兒童個人和人際發展的有效干預措施。遊戲和遊戲治療通常用於六個月以上的兒童，以及青春期後期和青年期的兒童。在與照顧者或治療師建立可信賴關係的背景下，他們透過富有想像力的自我表達過程為自己提供了一種表達體驗…
馬術治療
]] 馬術治療（Equine-assisted therapy）簡稱EAT，包括了許多和馬或马属動物有關的治療活動，目的是為了促進人的身體及心理健康。馬術治療會用到馬術的技巧，在古代就已開始使用，一直到1960年代才在現代的身體健康議題探討馬術治療，而1990年代開始將馬術治療用在心理治療上。有關馬術治療應用在身體健康研究之系統綜述一直到2007年才開始，不同研究者的研究缺乏共通術語及標準化，也讓元分析不易進行。因為沒有高水準的研究評估…
家庭治療
家庭治療（或家庭輔導，）是心理治療的其中一種形式，透過改善家庭單位整體的家庭關係和行為模式，以及家庭內個別成員和群體或子系統之間的關係和行為模式達到治療成效。家庭治療包含大量不同的治療形式，這些形式有著多樣的概念原則、過程和結構，以及臨床重點。一些家庭治療理論（例如，客體關係理論）反映了個人心理治療模式在人際領域的延伸，亦有則是在較不傳統的背景下發展而來（例如，結構式家庭治療）。大多數家庭治療的方法都強調臨床問題產生的背景。這種伴隨的系…
虐待兒童
虐待兒童，簡稱虐兒、虐童，是指對兒童的虐待，也是家庭暴力的一種。 虐待兒童會對兒童的生理和心理都造成嚴重的創傷；不僅如此，虐待兒童也會造成社會製造沉重的經濟負擔，美國的一項研究指出，平均而言，每個受到非致死性虐待的兒童，終其一生，會給社會造成210,012美元（2010年幣值）至830,928美元（2015年幣值）的成本；而每個受到致死性虐待的兒童，終其一生，會給社會造成130萬美元至1660萬美元的成本。 種類 截至2006年，世界卫…
年齡回溯
年齡回溯或年龄回溯治療是一种心理治疗过程中的技术，一般會運用催眠，讓受催眠者重新回溯童年的记忆，思想和感觉。被催眠者将他们的焦点回忆人生的早期阶段，以探索这些记忆或接触与他们的一些难以获取方面得到个性。 年龄回溯是颇具争议的话题，因可能有很多涉及虐待儿童和其他创伤事件的案例，並有可能會構成錯誤記憶，未必可信。 定義 年齡回溯也稱年龄催眠回溯。这是催眠治疗师使用的一种催眠技术，可帮助患者记住过去的事件所造成的知觉和感觉，因这些事件可能是導…
恢復記憶治療
恢复记忆疗法（、RMT）是一种笼统的心理治療术语，是使用一种或多种方法或技术来回忆记忆的疗法。 它不是指一种特定的，公认的治疗方法，而是几种有争议或未经证实的治療技术。例如催眠和引导性影像，以及使用镇静安眠药等。支持恢复记忆疗法的人声称，创伤性记忆可以被埋在潜意识中从而影响当前的行为，并且可以被恢复。 当代社会目前很少會使用此方法治療創傷後壓力症候群和其他分离性障碍。恢復記憶療法未列在精神障碍诊断与统计手册第四版（DSM-IV）中，也未…
舞蹈治疗
舞蹈/动作治疗（Dance/Movement Therapy，DMT），在美国和澳大利亚使用此名称；在英国则称为舞蹈动作心理治疗（Dance Movement Psychotherapy，DMP），是指运用动作和舞蹈作为心理治疗的手段，以支持身体在认知、情感和运动功能方面的健康发展。作为创意艺术治疗的一个分支，DMT专注于探究动作与情感之间的关联性。 参考文献
愤怒管理
憤怒管理是針對憤怒的防範與控制的心理治療計劃課程。憤怒多半是挫折沮喪後的反應，或是因為認為重要的事物受到阻礙後的反應。憤怒也可能是因為潛在的恐懼、脆弱或是無力感而有的防禦性反應。憤怒管理認為憤怒是因為一些可以識別的原因所引發的，而這些是可以進一步的分析探討。 相關條目 衝突 情緒自我調節 非暴力 壓力管理 參見 外部連結 [http://www.apa.org/topics/anger/index.aspx American Psych…
心理教育
心理教育（）是個以醫學實證為根據的療法，用以協助患者以及他的愛人了解疾病的資訊並提供支持，以便讓他們能更有效地面對一個疾病。 心理教育大多被用於面對一些較重大的疾病上，譬如說：失智症、思覺失調症、重性抑郁障碍、焦慮、思覺失調、进食障碍、 人格障礙及癌症等。 參考文獻
戏剧治疗
戏剧治疗（）是将戏剧方法应用于协助个人内在成长，促进个人心理健康的治疗方法。戏剧治疗的适用领域非常广泛，在医院、学校、心理健康中心、监狱和职场等领域都可以看见其应用。戏剧治疗作为一种“”（或称“创造性艺术治疗”）的方法，有很多不同的表现形式和做法，也用作个案治疗、夫妻治疗、家庭治疗，或各种团体治疗。 发展历史 的创始人是第一个将戏剧过程和剧场引入到心理治疗领域的人。但戏剧治疗的领域并没有止步于此，越来越多的戏剧技术被用作了治疗性干预的手…
國際精神分析學會
国际精神分析学会（，简称IPA）是由精神分析学创始人西格蒙德·弗洛伊德于1910年3月在萨德·费伦齐、欧内斯特·琼斯、卡尔·荣格等精神分析学家的提议推动下设立的国际性组织。该学会由72个组织构成，拥有12000多名正式会员。 历史 在1902年，弗洛伊德与其同事约定每周星期三探讨工作，便成立了周三心理学会。到了1908年成员已经有14人了，周三心理学会改称维也纳精神分析学会，除了成员外，还有一些客人是后来精神分析的重要人物，包括Max …
創造性想像
创造性想像（），是一种有目的地产生视觉心像的認知过程 。无论睁眼或闭眼，人們都可以模擬或重建视知覺 ，維持、檢閱和轉換這些心像，从而改变相关的情绪或感受，其目的是為了体验有益的生理、心理或社会效应，例如加速身体伤口愈合，尽量减少身体痛苦 ， 缓解包括焦虑、悲伤、低落情绪的心理痛苦 ，改善自尊或自信心，加強与他人互动时的应对能力。 心灵之眼 “心灵之眼”至少可以追溯到西塞罗的论述，他在探讨演说中明喻手法的恰当使用时，提及到了這個概念。 在…