愤怒管理

憤怒管理是針對憤怒的防範與控制的心理治療計劃課程。憤怒多半是挫折沮喪後的反應，或是因為認為重要的事物受到阻礙後的反應。憤怒也可能是因為潛在的恐懼、脆弱或是無力感而有的防禦性反應。憤怒管理認為憤怒是因為一些可以識別的原因所引發的，而這些是可以進一步的分析探討。

相關條目

• 衝突

• 情緒自我調節
• 非暴力
• 壓力管理

參見
外部連結

• [http://www.apa.org/topics/anger/index.aspx American Psychological Association – Anger]
• [https://www.cmha.ca/mental_health/feeling-angry/ Canadian Mental Health Association (CMHA) Tips]
• [https://www.psychologicalselfhelp.org/Chapter7.pdf Psychological Self Help]
• [https://web.archive.org/web/20150912051303/https://www1.villanova.edu/villanova/studentlife/counselingcenter/infosheets/angermanagement.html Anger Management] Villanova University, Pennsylvania