创造性想像（），是一种有目的地产生视觉心像的認知过程 。无论睁眼或闭眼，人們都可以模擬或重建视知覺 ，維持、檢閱和轉換這些心像，从而改变相关的情绪或感受，其目的是為了体验有益的生理、心理或社会效应，例如加速身体伤口愈合，尽量减少身体痛苦 ， 缓解包括焦虑、悲伤、低落情绪的心理痛苦 ，改善自尊或自信心，加強与他人互动时的应对能力。
心灵之眼
“心灵之眼”至少可以追溯到西塞罗的论述，他在探讨演说中明喻手法的恰当使用时，提及到了這個概念。
在这次讨论中西塞罗指出到，若在演说中提及“他遗产中的加貝斯灣 ”和“他所擁有的卡律布狄斯”等“过于牵强 ”的明喻；不如直接使用“海湾”和“岩石”等词，理由是：“心灵之眼更容易指向我们所看到的那些物体，而不是那些我们只耳闻的人。”
“心灵之眼”一词首先出现在杰弗里·乔叟撰写的坎特伯雷故事集中的“法律之人” 章节，他告诉我们城堡里的三个人有一个是盲人，他只能用“心灵之眼”去感知世界，也就是所有人在失明后所看見的“那些眼睛”。
视觉和非视觉心像
除视觉心像外，大脑也能够产生其它类型的心像 ，包括听觉的声音、味觉的滋味、嗅觉的气味、 运动的动作以及触觉的质感（如纹理、温度、压力）。
尽管心像可涵盖多种感官，但“创造性想像”这一术语仅表示人生成和处理视觉心像的过程。
创造性想像与密切相关，且通常被视为引导心像的一部分。在引导心像中，受过训练的从业者或教师帮助参与者唤起并生成心像 ，模拟或重建视觉、声音、 味覺 、气味、、触覺，
在实验中，视觉与听觉心像最为常见。所有心像，都可能引发强烈的情绪或感觉。
阶段
根据实验心理学 的心像计算理论， 创造性想像的过程包括四个阶段：
1.心像生成，从记忆或幻想以产生心像。
2.心像维护，有意识地保持心像，防止其快速消退。
4.心像转换，将引发负面情绪的心像转化为增强自主性、应对能力与身心效能的积极心像。
吸引性和注意
为了使参与者从这个阶段性的“创造性想像”过程中受益，参与者须能够容易進入沉浸狀態或是對吸引性具有敏感性， 还对认知注意力资源提出了要求，包括工作记忆 。
因此，临床实践中常将创造性想象与冥想、放松技巧、音乐等方法结合，以提升沉浸感与注意力控制，增强干预效果。
患有注意力不足過動症（ADHD）的个体通常表现出更大的创造潜力。有較强的能力去創造、想像独特的想法。 但在受限条件下（如需遵循特定标准时）可能因认知僵化与注意力不足而遇到困难。但是，ADHD所增加的 、横向思维、持久性，可以提供更多以促进突破性思维的生成。
引导心像
在学术文献中“创造性想像”這術語的使用远远少于“引导心像”（guided imagery），且常涵盖所有感官心像的处理过程。此外，部分将“创造性想像”一词与“引导心像”互换使用。同时，另一些人則表明引导心像包括创造性想像。
此外，相关研究多将创造性想象与其他身心干预（如音乐治疗、冥想、日记书写）结合，使得特定技术的效果难以单独评估。
效用
创造性想象可能帮助癌症患者改善心理状态，但“目前缺乏令人信服的证据表明其对恶心、呕吐等身体症状有显著的影响”。
参考
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