三瑜伽
三瑜伽（Three Yogas），又称三道（Trimārga），是《薄伽梵歌》提出的三条旨在证得精神解脱的救赎之道，分别为： 业瑜伽，即行动之道（业道） 信瑜伽，即虔敬之道（奉爱道），以自在天（至上神）为归敬对象 智瑜伽，即智慧之道（智道） 后世有时会增补第四种瑜伽： 王瑜伽，即禅定之道（王道），合称四瑜伽，也称作四条修行道路。 中世纪的印度教哲学家，曾阐释此三道的本质，以及法门彼此间的内在关联。 商羯罗偏重独重智瑜伽，他将其阐释为证得…
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信瑜伽
信瑜伽（），亦称作奉爱道（），是印度教体系内的方式，核心在于以挚诚虔心敬奉人格化神祇。它是印度教证得解脱的三条古法修行路径之一，另外二者为智瑜伽与业瑜伽。 该修行传统渊源古老，《白骡奥义书》中便已提及奉爱一词，彼时词义泛指投身、虔敬，以及对一切行持的热忱。《薄伽梵歌》对信瑜伽这条解脱三途之一的法门，进行了详尽的阐释。 修行者所敬奉的人格化神祇因人而异，可选择的对象包含诸多男女尊神，例如黑天、罗陀、罗摩、悉多、毗湿奴、湿婆、沙克蒂、拉克什…
露露柠檬
露露乐檬（）是一家加拿大体育休闲服品牌和公司。 历史 门店]] 门店]] 1998年成立于加拿大温哥华，主打瑜伽服。2007年在纽约纳斯达克和多伦多证券交易所同时上市，2013年6月24日从多伦多证券交易所退市。2014年进军欧洲市场在伦敦科文特花园开设旗舰店，2015年在天猫上开设了旗舰店，亦在香港開設首家分店，2016年开始在中国成立线下店。 2017 年，露露檸檬和Athletic Propulsion Labs開始在北美的23家…
瑜伽
觀念]] 瑜伽（），源于古印度文化，义爲探寻「梵我一如」的道理与方法，古印度六大哲学派别中有。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法（参考瑜伽体位集）、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以達至身心的合一。 2016年12月1日，在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴举行的联合国教科文组织政府间保护非物质文化遗产委员会会议通过决议，将印度瑜伽列入该组织《人类非物质文化遗产代表作名录》。 起源 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类…
瑜伽士
瑜珈士（Yogi；陰性形式：Yogini）是指瑜珈的實踐者，包括印度宗教中的棄絕期或冥想練習者。女性的瑜珈士稱瑜伽女。 自公元12世紀以來，瑜伽士也被用以指稱印度教中 Nath siddha 傳統的成員。在印度教神話中，濕婆和雪山神女被描繪成一對象徵性的陽性和陰性瑜伽實踐者(在印度教中濕婆被視為第一位瑜伽士和瑜伽的創始者及瑜伽士之主)。 參考資料
智瑜伽
智瑜伽（），亦名智慧道（jñāna mārga），是《薄伽梵歌》当中通往解脱的三种古法修行道之一，该法门以「知识之道」或是「自我证悟之道」为核心主旨。另外两条路径分别是业瑜伽（行动之道，业道）与信瑜伽（虔敬归命人格化天神之道，奉爱道）。后世学界对印度教典籍的现代阐释衍生出四分体系，将王瑜伽纳入其中，也就是《瑜伽经》所载的禅定修行法。 智瑜伽属于灵修实践法门，依靠「我是谁？」、「我的本质是什么？」等一系列发问求索真知。修行者一般在上师的辅…
业瑜伽
业瑜伽（），亦称业道（Karmamarga），是《薄伽梵歌》所载三种古法修行道之一，以“行动瑜伽”为核心，另外两门分别为智瑜伽（智慧之道）与信瑜伽（敬奉人格化至上神的虔信之道）。对业瑜伽修行者而言，正当行事本身即是一种敬奉。在印度教体系中，三种法门并非互相排斥，修行者可依据自身情况侧重修习业瑜伽、智瑜伽与信瑜伽的不同内容。 克里希纳世尊向阿周那开示的场景]] 在印度教通往灵性解脱的古典修行法门里，业瑜伽代表无私行事之道。该法门主张修行者…
瑜伽体位集
]] 这里列举一些“常用”瑜伽体位法。不可能穷举所有瑜伽体位及其变化式。而且瑜伽社（瑜伽学校）不同、瑜伽社内部发源部门不同、或者开发这个体位系统的瑜伽老师或上师（guru）不同，命名法不同。例如，神猴哈努曼式（Hanumanasana）又被Kripalu 瑜伽练习者.称为"Runner's Stretch" ，在Shivananda 瑜伽中称为"Flat Back Forward Bend" ， 在阿斯坦加瑜伽（Ashtanga Vin…
智 (印度哲学)
智（，，或gñāna，），又譯為知，音譯若那、闍那，梵文名詞，意思是智、知識，它的意義很多，要看上下文才能決定，在古印度哲學與印度宗教中有重要地位。在佛教中，智常与慧合称“智慧”。 字源 它與般若（，）有相同的字源，源自ज्ञा（jñā，意為知覺、知識或了解），印欧语同源词包括gnoscere、希腊语gignoskein、俄语znat、英语know等。 佛教 在佛典中，智、慧二词的意義很接近，兩者經常被混用，或合称“智慧”。一般來說，智…
冥想
的坐禪圖]] 冥想]] 冥想的浮世繪]] 冥想（）是一类通过训练注意力、觉察、情绪调节或内在观照而进行的身心实践。其形式包括专注、默想、诵念、观想、身体觉察、行禅、祈祷式默观等，目的可涉及自我觉察、宗教修持、精神体验、压力管理或身心健康。 冥想并不专属于某一宗教。印度教瑜伽传统中有禅定、持咒和观想等方法。佛教中有止、观、正念、内观、慈心观等修法。道教中有守一、坐忘、心斋、存思、内观等传统。基督教中有默观祈祷和灵修默想。伊斯兰苏菲传统和犹…
大笑瑜伽
大笑瑜伽（；），又稱為愛笑瑜伽，是一種新興的減壓運動，當中結合了持久及刻意的去笑的活動、瑜伽的傳統呼吸及拍打穴位按摩等技巧。 愛笑瑜伽的概念認為自發的大笑與偶發的非自發大笑無論在生理或心理上都有相似的效益。 有精神科醫生指出，笑能令腦部釋出內啡肽，可抗衡人體緊張時分泌的荷爾蒙皮質醇，達致減壓的效果。活動一般以群體為主，並輔以眼神接觸及活動參與者之間的互動，使本來自發的大笑轉變成為非自發的大笑。 愛笑瑜伽由印度的一位家庭醫生普及，並且將這…
飞奥力
飞奥力（）是一家美国当代服装品牌，总部位于加利福尼亚州圣迭戈县，其旗舰店坐落于加州恩西尼塔斯市。该品牌由乔·库德拉于2015年创立，最初主营运动服饰与运动休闲装，现已扩展至生活方式服饰及其他商品领域。由泛大西洋与Stripes领投的8.25亿美元融资轮使公司估值突破50亿美元。软银集团与西北风险投资公司参与了本轮融资。创始人兼首席执行官乔·库德拉仍持有飞奥力多数股权。 飞奥力在美国主要市场设有40家门店，覆盖洛杉矶、芝加哥、丹佛、纽约、…
昆達里尼
昆達里尼（，，坦米爾語 : வாலை，泰語: กุณฺฑลินี，），又譯為亢達里尼、軍荼利、靈量、拙火，梵文原義是捲曲的意思，印度瑜伽認為，其為有形的生命力，是性力的來源，蜷曲在人類的脊椎骨尾端的位置。傳統印度常以女神，或是沉睡的蛇來作為象徵。類似於中醫與道家所說的精或先天的炁，印度瑜伽修行者認為，通過修練瑜伽，將可以喚醒沉睡在身體中的昆達里尼，使它通過中脈，最終到達「梵我合一」的境界。 字源 在濕婆教中 在毘濕奴派中 描述 in m…
哈他瑜伽
哈他瑜伽（）又译哈達瑜伽或訶陀瑜伽。「哈（）」的字意為太陽，「達（」為月亮。以極度的呼吸與身體鍛鍊為主的教派，古老的哈達瑜伽士的特徵是穿耳環、禁欲，實行斷食、閉氣、長時間單腳站立或舉手等苦行，另外還有睡釘床、吞紗布清洗食道以及進行膀胱肛門清洗等等也是哈達瑜伽士常作的苦行鍛鍊。 古老哈達瑜伽士追求人體極度的表現，有時會進行將身體縮擠在小箱子埋入地下數天的表演，以證明人體的潛能被開發。1950年代，尚有香港的專欄作家在報章撰寫專欄教授如何自…
裸体瑜伽
裸体瑜伽（），也被称为“天体瑜伽”，指以裸体的形式练习瑜伽。其推广者认为，裸体练瑜伽是“一种放开心灵的体验，能帮助打破精神上的束缚和禁忌”、可以“变得自信”。在印度，它自古以来就作为一种精神实践而存在，它在7世纪至10世纪的《薄伽梵往世书》和古希腊地理学家斯特拉波的《地理学》中提到。 參考資料
瑜伽磚
瑜伽磚]] 瑜伽磚（), 是一種練習瑜伽是常用的輔助道具。一般上瑜伽的材質多為橡膠或軟木。據說早期对于瑜伽磚的使用源於B·K·S·艾揚格。他將木製的瑜伽磚用以幫助學生完成不同的瑜伽動作。 歷史 瑜伽磚最早出現在1970年代。現今人們普遍地認為瑜伽磚由瑜伽大師B·K·S·艾揚格所發明。B·K·S·艾揚格認為瑜伽磚合適的大小為9×4.5×3英吋。瑜伽磚由發明到現在，無論是材質或大小均出現了不小的變化。早期的瑜伽磚多為木頭所製成，到後來逐漸多…
断舍离
斷捨離（），為沖道瑜伽（）創始人沖正弘倡導的瑜伽理念，於1976年提出，在其弟子山下英子的努力普及到世界各地。即“断绝不需要的东西；舍去多余的事物；脱离对物品的执着”，被选为2010年度日本的流行语。山下英子是注册商标“断捨離”的拥有者。2000年，山下英子开始以“杂物管理咨询师”（clutter consultant）的身份在各地开展活動。 詞源 東晉瞿曇僧伽提婆譯《中阿含經》第10經：「云何有漏從除斷耶？比丘！生欲念不除斷捨離，生恚…
脈 (印度醫學)
脈（），在傳統印度醫學及精神科學中，認為這是氣在身體中流動的孔道。脈貫穿了身體，形成了七個脈輪。這個概念也被藏傳佛教接受，形成西藏醫學的一部份。 在漢醫學中也有經脈的說法，它在概念上與印度的脈很類似，但是對它的描述、循行方式及理論架構，兩者是不同的。 釋義 在吠陀梵語中, Nāḍi是管道、孔道、河流的意思。根據《吠檀多》，在脈之中流動的生命能量，被稱為風，或是氣。主要的通道有三條，分別是中脈、左脈、右脈。這三條脈道形成七個脈輪，最後分支…
那摩斯戴
那摩斯戴（；或、），又譯作南無斯特，是印度人常用的问候语，梵语原义为“向你鞠躬致意”。在向别人说这问候语时，通常还会将雙手合攏置于胸前，并微微点头。这一动作被称为合十手印（Añjali Mudrā或Pranamasana）。在不说话时也可以做此动作，表示相同的含义。 詞源 “那摩斯戴”的詞根和佛教常用的“南無、皈依”（namo/namas）、波斯系伊斯蘭教的“乃瑪子”（namaz）同源，原意是贈送、服从、归从、奉献、屈服、尊重，引申為犧…
合十
双手合十（，或），又稱合掌，是一种手势，常见于亚洲各地以及亚洲之外的地区。它用来象征着尊重，在印度用于问候，瑜伽也练习此手势，隨著佛教的傳播和現代瑜伽術的推廣，這個手勢被帶入東南亞、東亞等地，并成為常見的禮貌手勢。这个手势并入了许多瑜伽体式（）。 词源 梵语中： Anjali意味着“奉献”、“尊敬”、“祝福”、“问候”，源自于anj.，意为“崇敬或庆贺”。 Mudra意为“手印”。 描述 正双手合十，双手放在头上，他身后的雕像也是同一姿…