太极拳
太極拳是中國傳統武術，與形意拳和八卦掌並稱中國三大内家拳。太極拳講究中定、放鬆、心静、慢練及九曲珠，和外家拳明顯不一樣。 据中国國家體委科研課題考证，太極拳創始者是元明之交13世纪的武當道士张三丰。吳圖南《太極拳之研究》中也考證了张三丰对太極拳的贡献。 2007年3月中国民间文艺家协会認定河南省焦作市温县陈家沟为中国太极拳发源地，2007年8月，国家武术部门在对社会上多种说法进行进一步的详细考察、论证后，認定温县陈家沟为“中国武术太极拳…
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武当太极拳
武當太極拳是由張三丰所創的武當內家拳其中的一種。 將道家太極、陰陽、五行、八卦、九宮的理學、中醫學和道家內功與民間武學熔為一爐，運用陰陽變化、相生相克、煉精化氣，煉氣化神、煉神還虛，煉虛合道的道理，融入拳理之中所創立的武當太極拳，得到武術界很高的評價，故素有「天下太極出武當」及「南尊武當」之說。 武當太極拳的起源 武當太極拳的起源和發展與中國的道教文化哲理思想有著密切的關係，深受老子《道德經》的影響。至於張三丰創立太極拳的經過則有以下傳…
吳鑑泉
吳鑑泉（），滿族人，本姓烏佳哈拉氏，名愛紳，中華民國成立後隨漢人習俗，取漢姓「吳」（以「吳」與「烏」諧音）。吳鑑泉自小得父親全佑身傳口授，盡得太極拳精髓。其父逝世後，與師兄弟王茂齋、郭松亭同心合力，刻苦切磋鑽研，終成一代宗師，是吳氏太極拳的創立人。 1914年，吳鑑泉應邀到北京體育研究社與楊少侯、楊澄甫等當代名師執教太極拳，聲名遠播。1928年，吳鑑泉獲上海精武體育會和國術館聘爲教授，是將太極拳傳過大江的第一人。1933年，在上海創辦「…
內勁
內勁或稱為「勁」、「內功」、「內氣」，是中國武術的重要樞紐概念，傳授高效率的肌力傳遞和放大等的姿勢。故有「識得內功休再問，貫徹拳經千萬篇」之說。傳統古典的拳經、拳論，都有關於這概念的論述。例如「太極拳論」及「十三勢行功心解」之中所提及的「勁」、「以心行氣，以氣運身」以及六合八法拳的五字訣之中「養我浩然氣，遍身皆彈力」等，都是高級拳術所運用的能量。有別於「力」，「勁」是透過自身淨力來源以及費力槓桿抗力臂等控制，更完整地傳遞肌力。 力與勁 …
陈家沟
陈家沟原名常阳村，是中国太极拳发源地，位于河南省焦作市温县赵堡镇。陈家沟人口近3万，南水北调渠穿村而过，位处黄河北岸。 是国家4A级景区，中国第一批非物质文化遗产，国家级文化旅游特色小镇。 历史 明洪武年间，山西泽州人陈卜迁至该村，因村中有一条南北走向的深沟，遂陈氏人丁繁衍，村名变更为陈家沟。 2006年8月8日，考古工作者在陈家沟遗址发现厚3至4米的龙山、西周、春秋、战国、汉5个时期的文化堆积层连续叠压，发掘诸多文物保存状况较好，并有…
太極十三勢
太極十三勢，又名長拳十三勢，為太極拳中基本的八個方位打法和五種步法。涵蓋太極拳的「拳法」、「手、眼、身、步」及「心」法的要領。 ;太極十三勢： :掤、履、擠、按；採、挒、肘、靠，進、退、顧、盼、定。 :四正：掤、履、擠、按。 :四隅：採、挒、肘、靠。 :五行：進、退、顧、盼、定。 文獻資料 《十三勢》 長拳者，如長江大海，滔滔不絕。十三勢者，掤、履、擠、按，採、列、肘、靠，此八卦也。進、退、顧、盼、定，此五行也。合而言之曰十三勢者。 掤…
楊式太極刀
練習太極刀時要求舉動輕靈，運行和緩，用意不用力，要求體鬆心靜氣沉丹田，精神內固，形神合一，要求如行雲流水，連綿不斷，如長江大河滔滔不絕。由於太極刀是一種刀術練習，因此，又必須體現出刀的技法和風格特點。 刀諺云:「刀如猛虎」、「短兵利在速進」、「劍走輕、刀走黑」。 使用刀，則可以利用刀背貼身格攔，靠近對方，發揮野戰四方的威力。因此，練習太極刀的速度較練太極劍稍快，並要在輕柔和緩之中體現出刀術尚威猛的雄壯氣魄出來，所以突出氣勢是太極刀的一大…
太极1从零开始
《太极1从零开始》（）是一部冯德伦执导、陈国富监制、洪金宝担任动作指导的华语动作片。 本片进入第69届威尼斯电影节非竞赛单元首映，也进入第37届多伦多电影节“特别展映”单元。2012年9月27日以IMAX+3D版本上映。第二部《太极2英雄崛起》于10月25日上映。 劇情 清朝中葉以後，國勢漸衰，外有西方列強入侵，內有天理教作亂…… 天理教－擁數十萬神兵，橫行京畿直魯，聲勢浩大。神兵之中，有一個「怪咖」，因天身神力，擁有『三花聚鼎』之能力…
太极2英雄崛起
《太极2英雄崛起》（）是一部由冯德伦执导、陈国富编剧并监制、洪金宝担任动作指导的华语动作片，是《太极1从零开始》的续集。本片于2012年10月25日上映IMAX 3D版本，11月1日正式上映普通2D和3D版本。 影片上映后首周四天收获730万元，至11月25日累计1.15亿元，最终票房将近1.22亿元人民币。 劇情 清中葉以後，西方列強大舉入侵，中國面臨千年未有之變局...... 為救亡圖存，有識之士發起洋務運動，惇親王是其中首腦。 惇…
趙堡太極拳
明末萬曆二十三年(1596年)，蔣發向山西王林楨（王宗岳）學藝，功成之後在河南温县趙堡鎮擇人而授，是為趙堡太極拳第一代宗師。自此之後，太極拳便在趙堡鎮世代流傳。。 宗師 根據清雍正年間王柏青《太極秘術》及1935年杜元化《太極拳正宗》所述： 第一代 蔣發 第二代 邢喜槐(懷) 第三代 張楚臣 第四代 陳敬柏，王柏青 第五代 張宗禹 第六代 張彥 第七代 陳清平 第八代 和兆元、李景延、牛發虎、任長春、李作智、張敬芝 拳不出村 從歷史上看…
孙氏太极拳
孫氏太極拳，又稱「開合活步太極拳」，創始人為孫祿堂。孫祿堂名福全，字祿堂，生於1863年1月4日。早年隨形意拳名家李魁元学习形意拳。后经李魁元介绍，向其师郭雲深大师學習形意拳，长达八年。随八卦掌大師董海川弟子程廷華學習八卦掌。其後因照顧病中的武禹襄傳人，而蒙其傳授太極拳學。孫祿堂將三者合而為一，自成一家，人稱孫氏太極拳。 人物 孫祿堂去世後其藝傳予其子孫存周及孫劍雲。孫存周去世後其藝傳予其子孙宝亨、女孫叔容及孫婉容、孫寶亨去世後其藝傳予…
太極張三豐 (電影)
是一部1993年袁和平执导的香港古裝动作片。袁和平、袁祥仁和谷軒昭任动作指导，李連杰、錢小豪和楊紫瓊主演。 剧情 明正德年間，张君宝与董天宝是少林寺覺遠禪師（劉洵飾）門下的一對弟子，君宝（李連杰飾）生性善良忠厚，天宝（錢小豪飾）则好勝好強，两人苦修多年，練出一身好武藝，參加了「羅漢堂」比武大會，希望能夠進入少林寺的武學殿堂「達摩院」進修，但因主考官「首座师伯」（于海飾）偏袒自己門下弟子，天宝不平，被首座擺出羅漢陣追殺，師父覺遠將兩人救出…
武禹襄
武禹襄（）。河北永年人，出身官绅人家。当杨露禅从陈家沟返乡，武氏兄弟爱其术，从杨学习十三式大架，得其梗概。后武禹襄兄长于1852年中进士，任河南舞阳知县。武禹襄赴兄长任所，顺道过温县陈家沟，拟求益于陈长兴(1771-1853)。经长兴老介绍，遂从趙堡鎮陈青萍学小架，学拳月余，备悉理法要义。又于舞阳盐店得王宗岳（乾隆年间人）《太极拳论》更有启悟，以练拳心得著有《打手要言》；又衍为《十三势行工心解》。并归纳锻炼要领为《身法八要》。其著作简单…
中華民國109年全民運動會太極拳比賽
中華民國109年全民運動會太極拳，共產生廿八面金牌 ，賽事於108年10月18日至10月20日在國立花蓮高級商業職業學校舉行。 在全民運動會籌備會指導下，由中華民國太極拳總會負責壘球競賽各項技術工作。 比賽指導單位 中華民國太極拳總會 競賽資訊 大會日期 中華民國 109 年 10 月 18 日（星期日）至 20 日（ 星期二）。 比賽日程 中華民國 108 年 10 月 18 日（星期日）至 20 日（ 星期二），共計 3 日。 比賽…
陳清平
陳清平（），一作陈清萍，河南省溫縣人，清朝武術家，溫縣陳氏第十五世祖。是趙堡太極拳第七代傳人，太學士。 生平 從十三世陳萬拔、陳萬選開始由溫縣小劉村遷入王圪壋村，在乾隆末葉，十四世祖陳錫輅由王圪埔村遷入趙堡鎮，置門麵店房開糧行、棉花店、酒作坊等。後因其父在趙堡村糧食生意興隆，青年時陳隨之遷居趙堡鎭。 赵堡太极拳认为陈清平为赵堡太极拳从蒋发始传的第七代傳人，并非从学于陳有本。陳清平的武藝師從張彥，其所傳承為趙堡太極拳。而後所授弟子因為領悟…
广府太极传奇
《广府太极传奇》（）是一部2010年首播的中国大陆民国传奇剧，由北京太空国际影视文化传媒有限公司和河北电影电视剧制作中心联合出品，曹荣执导，并由黄圣依、谭耀文、杨子、罗家英、秦丽及曹荣本人领衔主演。全剧以民国时期为背景，讲述了身为太极拳宗师之女的女主人公在乱世中继承拳业，将太极拳发扬光大的事迹。 本剧于2007年8月23日在杨氏太极拳的发源地——河北省永年县的广府城正式开机拍摄，同年12月17日杀青关机。2010年7月27日，本剧在中央…
太極劍
太極劍，是由太極拳法及古劍術兩種特色武術相互結合發展而成，是太極拳四種古兵器之一。 練習太極劍時，要求心靜體鬆、自然柔和，舞劍輕盈、靈巧敏捷。習劍時，重意不重力，注重以「意」來導劍，也就是身與劍合、劍與意合，忌諱用「拙力」來揮劍。握劍時，手掌要放鬆、手指要靈活；運劍時，手腕的運轉要配合全身靈活的帶動。太極劍術雖然幾乎沒有刻意發力的動作，但是卻非常注重內勁的發動，內勁是呼吸吐納與劍術套路運動的完全配合，勁力源自腳底，啟動於大腿，通過肩背、…
杜毓澤
杜毓澤（），字濟民，河南省博愛縣人，著名武術家，台灣陳氏太極拳的主要傳播者之一，也是陳氏太極拳在台傳承中輩份最大的一位。 生平 其父杜嚴（字友梅）是清光緒朝的進士，曾任翰林院學士，在地方名望很高。在杜毓澤18歲時，他邀請陳長興之孫、陳耕耘之子，陳延熙至家中擔任護院保鏢。陳延熙曾在袁世凱處教授六年武術，杜嚴命杜毓澤執弟子禮，向陳延熙拜師，學習陳太老架。 後杜嚴調任至廣東，陳延熙因年事已高，辭謝不願同行，推薦其姪子陳名標擔任杜嚴的保鏢，隨其…
導引 (氣功)
出土导引图复原]] 导引图原貌]] 導引是一項以肢體運動為主，配合呼吸吐納的養生方式，源於上古的舞蹈動作。春秋戰國時期，導引術獲得長足的發展，出現了「熊經」、「鳥伸」等術勢。馬王堆三號漢墓出土《導引圖》的40多種姿勢，便是先秦導引術的總結。早期的導引還包括了氣功和按摩，隋唐以後，氣功、按摩逐漸從導引中分離出來。 導引作為一種獨具特色的養生方法，歷代皆有發展，代表流派如周代王子喬始創的《赤松子導引法》、唐代高僧鑒真所創的《鑒真吐納術》、宋…
陳王廷
陳王廷（生卒年不詳），又作皇廷、黃庭、王庭，字奏庭，河南焦作人，祖籍山西晉城，陳家溝第九世，明末清初人。 生平 明末崇禎五年(公元1632年) 曾任 「鄉兵守備」。明末武庠生。陳王庭在明亡後，隱居家鄉，讀書自娛，忙時耕田，閒時「造拳」，以戚繼光「拳經三十二勢」長拳，加上道教「黃庭經」中的導引、吐納之術而成。陳家溝世代相傳之長拳，原有七套。為長拳一套共五路，分十三勢頭，二，三，四，五套路，砲捶一套，及老式洪拳一套。陳王庭創造了雙人推手和雙…