蔡家拳
蔡家拳是中國南拳類。2百多年前廣東番禺人蔡展光所傳。拳套有十字拳、大運天、小運天、天邊雁、柳碎梅、四象拳、拳肘手、六連拳、百鳥歸巢、單頭棍、雙頭棍、蔡家三矢大鈀等。馬步以三角步為主。 傳承 蔡家拳主要有廉江，中山兩脈，現流行於廣東中山的南朗，大湧和三鄉，以及湛江，吳川，從化，曲江，花縣等地。 根據羅國旺，譚廣鑫對廣東蔡家拳的源流探析，綜合蔡家拳廉江一脈的傳承譜得出其傳承大致如下：第一代：關老顯;第二代：林肇勳，林春甫;第三代：林華，馮振…
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龍形派
龍形派，又稱龍形拳，廣東拳術，為中國武術流派之一，屬於少林寺南拳分支，是廣東非物質文化遺產。 源流 “东江老虎”之称的惠州人林耀桂吸收、融合金华寺海丰翁、罗浮山华首台大玉禅师等人的武学所始创，取意“矫若游龙，捷如猛虎”。现主要分布于惠州市小金口的金鸡、白石、柏岗三地，并盛行于香港。 介紹 龙形拳的运动特点讲究气势、椿势及三尖相对（拳尖对鼻尖、肘尖对膝尖、膝尖对脚尖），马步不丁不八，既长于手法，又善于腿法，技击多短打近攻，动作勇猛刚劲而又…
李家教
李家教，廣東拳術，為中國武術流派之一，屬於南拳門派，也是少林寺拳法的分支，是客家文化武術，是梅州非物質文化遺產。 源流 李家教的创始人是五华水寨的李铁牛，在清朝乾隆年间，李铁牛跟随父亲到福建莆田南少林苦练武艺，回乡之后，他钻研技艺，自成一派，称为李家教。目前李家教分为梅州跟潮汕两派支系，梅州系是李鐵牛所傳傳統套路，潮汕系則另有創新。 介紹 李家教的特点是“刁钻凶狠”“稳准狠毒”，套路结构严整，动作紧凑刚劲，发劲饱满，进攻性强。它不图花俏…
莫家拳
莫家拳，廣東拳術，為中國武術流派之一，屬於南拳門派，也是少林寺拳法的分支，是廣東非物質文化遺產。 源流 莫家拳又称“六度阴阳掌”，相傳乃清朝乾隆年間祖師莫達士习得南少林武术后，经切磋琢磨创制而成。现主要分布于惠州、东莞、广州、佛山、顺德等地，也有說源於福建少林寺至善禪師；至清嘉慶年間，由廣東惠州府海豐莫振蛟（有寫為遮蛟或蔗蛟）所授。。 介紹 莫家拳特点是侧身正肩吊马，步法灵活，善用腿法，手法紧密，以攻为主，拳势勇猛，刚劲有力，长短配合。…
李家拳
李家拳，中国武术流派的一种套路，隶属中國南拳，中山市非物質文化遺產之一。 源流 清朝乾隆年間廣東新會人李友山隨至善禪師學習少林寺武術，藝成之後，至新會會館開館授徒，後人將他所傳授的拳術，稱為李家拳。 介紹 李家拳的徒手套路有樁頭、散手、李家長拳、李家平拳等。器械套路則有九子連環刀、雙夾刀、雙頭棍、雙短棍、蔡陽刀、紅纓槍、鋤頭、板凳等。 李家拳講究長橋大馬、側身偏步為主，多以肘法，善腿功攻勢，步法靈活，手法剛勁，要求下盤沉實，出擊迅猛。 …
蔡李佛拳
蔡李佛拳是中國武術的一個南拳門派，是融合了蔡家拳、李家拳、佛家拳的一種拳術。1830年代，由廣東新會人陳享創立。經過一百多年的發展，不僅风行岭南，還遍及亚、欧、美、非、澳五大洲许多国家和地区。据统计，超过35个国家和地区设有蔡李佛武馆学院与联会。 歷史 陈享（1806－1875）是廣東新会崖门镇京梅村拱北里人。7岁隨族叔陳遠護街頭賣技。陳遠護年老退休後，時年15岁的陳享便開始在崖西坑头村及新会各等馆处任教拳。1827年，陳享去羅浮山白鶴…
南枝拳
南枝拳，廣東拳術，為中國武術流派之一，屬於少林寺南拳分支，是廣東非物質文化遺產。 源流 南枝拳是由清朝广东海丰縣人陈南枝所创，他融合家传武学与福建南少林绝技而自成流派。现主要分布于揭阳市榕城区及周边的汕头、汕尾、潮州、揭东和揭西等地，并随着拳师迁徙侨居而在海外生根开花，影响遍及港台、马来西亚等东南亚以及英国、美国等国家和地区。 介紹 南枝拳拳式要求头正、身正、手正、步正，手脚运动变化以圆弧为主，顺遂连贯无涩滞僵直之态。主要手型有平椎拳、…
周家螳螂拳
周家螳螂拳，廣東東江拳術，為中國武術南拳門派之一。有別於在北方發展的螳螂拳，故又稱為南螳螂。 源起 約二百年前 ，廣東東江嘉應州興寧周家村人士周亞南，追隨禪隱大師學習南少林拳，目睹螳螂與雀相鬥，於是創出周家螳螂拳。 發展 周亞南在鄉間，傳技於黃福高，清末時黃再傳與劉瑞(誠初、水)，劉水後來來了香港設館授徒。 葉瑞(啟瑞) 新會東坑人士（於2004年去世）於194? 拜劉水學藝，日治時，劉水祖師染病而兒子劉偉強(傳香)回鄉，幸得葉瑞夫婦照…
少林永春拳
永春拳是南拳一種，永春拳得名于福建少林寺的永春殿，因当年少林寺所习拳术甚多，故形成了今天流派众多的少林拳，寺内不同拳术教授地点也不同，其中有罗汉堂、般若室、永春殿、达摩院等多处。当年永春殿所教习的少林拳就是流传到今的永春拳。 內容 永春拳由至善所传，由小练头，四门，红砂手，伏虎，桩拳，沉桥，标指，佛掌，花拳一路，花拳二路等拳法組成，包含行者棒，二字双刀，少林六點半棍法等器械套路。 參見 詠春拳 南拳 洪門 中國武術流派 參考注釋
永春拳
永春拳是南拳一種，傳說甚多，眾說紛紜。 據民國初年的少林傳說，永春拳得名于福建南少林寺的「永春殿」，因当年少林寺所习拳术甚多，故形成了今天流派众多的少林拳，寺内有不同拳术，教授地点也不同。其中有罗汉堂、般若室、永春殿、达摩院等多处。当年永春殿所教习的少林拳，即永春拳。 或說福建興化南少林比丘尼五枚師太遭清朝官吏迫害，至永春州（今泉州永春縣）傳授武術，故稱永春拳，而後傳給女弟子俠女嚴詠春，經嚴詠春的傳播，此拳術得以大行於世，故改稱「詠」春…
巫家拳
巫家拳，湖南拳術，為中國武術流派之一，屬於南拳門派，也是少林寺拳法的分支。 源流 由清朝乾隆年間福建人巫必達創編傳出，巫必達本是福建南少林弟子，青年時期遠離家鄉，走南闖北，歷游山東、河南、河北、湖北等地，尋師學藝，深得武當內家拳法精髓。後於湖南湘潭定居，以教拳為生，因其功夫卓絕，人以其姓冠拳名，稱為巫家拳或南少林巫家拳。 介紹 巫家拳的技术包括桩法、步法、腿法、手法、肘法,其中以肘法为长,肘法有撞肘、搁肘、扁肘等六肘,六肘既是进攻之利器…
狗拳
狗拳，福建拳術，為中國武術南拳門派之一，也是少林寺拳法的分支之一。 源流 相傳狗拳起於明朝時泉州少林寺對面的白蓮庵，庵中尼姑習練狗拳為健身護庵之用，因為白蓮庵加入反清活動而被清廷焚毀，白蓮庵中的一名四月大師投奔至福建永春縣陳家，四月大師將狗拳傳授給陳家之子陳彪，成為陳家傳子不傳女的絕技，陳家後人陳阿銀在民國初年因打死惡棍而逃亡至新加坡，又將狗拳傳給當地人陳依九。 陳依九一向嗜武，兼習泰拳、醉拳等武功，人稱鐵腳九師、神腿九，陳依九曾任新加…
勤習堂
七崁武術的三大流派中，總共衍生出四個武館系統，分別是勤習堂、振興社、武野館及振興館。 約在道光年間逐漸發展出來，尾欠的金獅連陣武野館系統，頭欠的振興社系統，相傳都是來自詔安客家的武師所傳，另外還有在七欠範圍之外的西螺街上，發展出以太祖拳為主的勤習堂系統。頭嵌振興社阿善師的金鷹拳，振興社系統在西螺街上又分支出振興館系統。第四嵌金獅連陣武野館，金生師的布雞拳，當時的在土庫牛埔一帶的土匪猖獗，地方人士皆會習武自保並抵禦土匪侵擾。 勤習堂 勤習…
白眉派
白眉派，南拳門派，東江系。始創人張禮泉。 白眉拳屬於南拳的一個流派，起源於明朝末年，據傳是四川峨嵋山白眉上人所傳，現在四川，廣東，香港，澳門等地較流行。其特點是剛強兇猛，連貫性強，路線寬廣。其拳法有衝拳，鞭拳，雙撞拳及千字箭拳。橋法有碎橋，鑽橋，剎橋與封橋等。 張禮泉 張禮泉（1882-1964），廣東惠陽（東江）人，從小習武，曾拜當地的三位名師學武，初從林石習流民拳（套拳之十字拳），其後轉隨李義思習李家拳套路拳械。十二歲時拜林耀桂父親…
五支拳
五支拳是南拳的一脉，为民间拳术，发源于清朝，主要在中国东南沿海一带流传。现时为非物质文化遗产。 玉环五支拳 玉环五支拳，又称黄氏五支拳法，流传于浙江省玉环市大麦屿街道上青塘村一带。该村大多居住着黄姓村民。当地黄氏的祖宗于清雍正三年（1725年）自平阳迁居玉环三合潭，后迁徙至上青塘。为使子孙后代有文化，于同年在村内创建平山书院，嘉庆十一年（1806年）改名为丰山书院，俗称上青塘书院，是玉环港南本岛上最早的一座书院。黄氏先人武举人黄宗海于清…
方門
方門，四川拳術，為中國武術流派之一，屬於南拳門派，也是少林寺拳法的分支。 源流 清朝末年四川什邡人方順懿根據少林寺跟蕭門兩派武功創編，而逐步成形的拳術，方順懿曾在成都、綿竹、中江等地傳授武功，拳腳風格和四川各拳種相異，獨具特色，後人名為方門。 介紹 方門拳動作簡單，容易上手，講究氣勢勇猛、剛勁有力，高樁步活，膽大心細，與人交手切磋時，只進不退，強攻硬上，連環出擊，出腿少而低，發手重而快。 套路 方門拳的步法有梅花步、七星步、連環步、龍蛇…
太祖长拳
太祖长拳，屬於少林拳術，南北派均有傳承，如廣東、福建、台灣太祖長拳均屬南拳範疇。 傳說因宋太祖趙匡胤而得名。講求實戰攻防，起如風，擊如電，前手領，後手追，兩手互換一氣摧。套路動作嚴謹，步法靈活，剛柔虛實兼備。「囚身似貓，抖身如虎，行似游龍，動如閃電」。要求一膽、二力、三功、四氣、五巧、六變、七奸、八狠。攻擊時「審勢觀察細留神，逢弱直衝入中門，遇強避鋒繞步捶」，手步相連，上下相隨，遇隙即攻，見空則補。手法非攻即防，虛中寓實，實里含虛，一式…
魚門拳
魚門拳，湖北拳術，為中國武術流派之一。 源流 明朝末年至清朝初期，戈定、韩通、董奎、赵玄、薛礼、钟师六位武師居於潛江縣关胜庙時，觀察鱼兒在水中穿逐转跃的動作，又結合渔夫撒网用力的方式，進而開發出這門拳法，所以又稱六家鱼门，經年發展後流傳至荆州、石首、广东、上海、海南等地。 介紹 鱼门拳练习时要求脚踩八卦，手扣七星，发劲时邀求松、合、冲，技法充分運用头、肩、肘、臀、膝，使用墩、克、扒、拿四種手法。基本套路有七星拳、黑虎架子、四门架子、康和…
蟳法
蟳法，福建的地方拳術，又称东孔蟳法。福州郭宅乡郭家祖传拳法。 源流 據郭宅鄉郭家族譜記載，該拳由郭道根始傳，蟳法的招式是模仿螃蟹能剪善鉗的特長而創出套路。 介紹 蟳法的特色在於一動百動，逢形即擒，勢猛橫進，左右閃避，偏門進擊，講究步穩勢烈，又吸收北方腿功的靈活迅猛，主要套路有蟳法、東孔法，現今流傳在福州一帶。 來源
硬門拳
硬門拳，江西拳術，為中國武術流派之一，屬於岳家拳、南拳一脈。 源流 硬門拳流傳於中國江西省安義，借鑑於岳飛所創的岳家拳，将拳法重心偏向“猛、狠、稳、准”上，一直在安义世代传授。 介紹 硬门拳的徒手套路有:大田门、小田门、六九(五十四动)、器械套路則有牛耳刀、大刀、钯、棍、板凳等。形体要求是头正、颈直、沉肩、挺胸，步型著重弓步、马步，进攻时讲究硬打硬进，以刚制刚，但防守时，則力求避开锋芒，柔而後发。套路偏向短小精悍，动作结构紧凑，往复连环…