野餐
野餐指在自然環境中吃事先準備好的食物，是一種休閒活動，常是郊遊或露營活動的一環。烤肉或野炊一般不視為野餐。 起源 現代意義的野餐源自歐洲上流社會，在法國大革命後向下傳播。 形式 野餐通常席地而坐，用一塊可容納數人的布墊在地上，或是用公園的室外桌椅。法語 pique-nique 原本的意思是每個參與者貢獻一些食物，現代野餐常常仍遵循此傳統。野餐的地點除了野外，也可以選在公園。 食物 野餐的食物需事先做好，為了方便食用，根據網路調查，通常以…
标签：#休閒
共 7 篇文章
自然步道
自然步道（Natural Trail）指的是一條植物相、動物相豐富、自然景觀優美，甚至擁有許多人文歷史或特殊地質等背景，這樣可同時兼具休閒、教育與保育功能的步道 一般國家公園均有設立自然步道，提供給到園參訪的遊客旅遊休憩。對於都市居民來說，到一般市區的郊山步道、農園古道、都會公園或校園生態步道，也都是做親近自然、體驗生態環境最簡便的方法。以台北市為例，除了陽明山國家公園規劃的十二條步道外，近郊有圓通寺、仙跡岩、芝山岩、軍艦岩、唭哩岸、天…
閒暇
闲暇（），又稱寬暇、空閒、休閒、自由時間（）等，是指花費在基本維生活動以及勞動、家務、企業、商業、教育等活动之外的時間。闲暇最显著的特征是自由与选择，美国经济学家托斯丹·范伯倫也将其定义为“非生产性的时间消耗”。 不同学科对闲暇有各自侧重，例如社会学关注闲暇的社会背景与社会力量（），心理学关注人在闲暇时的情绪与心理状态。和休闲社会学是对于闲暇活动的学术研究。经济学家认为，对人们而言，闲暇与工作同等重要，因为若非如此，人们将会将闲暇时间花…
避暑
避暑，是一種行為模式，指夏季到來時，人們為了躲避炎熱的氣候，維持身體舒適與健康，而遷居到清涼的地方，或採取特定生活方式的行為。避暑的概念歷史悠久，有些氣溫適中、自然環境優美的地方（如高山、森林、海濱等），會被開發成避暑勝地或者是避暑山莊等度假房產，以供人們避暑與休閒。 歷史與文化 在各國歷史中，避暑往往與統治階層的政治活動及宮廷生活緊密結合。在沒有現代製冷設備的時代，離開悶熱的都市或首都，前往氣候宜人的地區是避開酷暑的主要方式。 亞洲：…
散步
散步指無特殊目的緩慢的四處行走。 詞源自魏晋南北朝时期名士服用五石散后的药物反应，此藥也稱行散，服後身體燥熱，需要吃冷食及步行來發散藥性，也稱行散，藥方收錄在宋代《金匱要略》。元慎的詩「行藥步牆陰」，就是描述吃了行散在牆陰處散步。 健身效果 美国杨百翰大学研究选取了18名体重正常女性和17名肥胖女性，让她们每天早上进行45分钟的散步，通过脑电图测量她们大脑的神经反应，發現兩組人大脑对食物图片的注意力都下降，有利于减肥。 預防失智 科學家…
文玩
文玩是一種消閒娛樂的物品，在中國大陸十分多人盤玩， 例如有橄欖核、金剛菩提、白玉菩提、文玩核桃、文玩桃核、葫蘆、竹等，這些經過多年的盤玩後、將會有收藏價值、越久價值越高。
休閒效益
休閒效益，是指一個人參與休閒活動時，在活動過程中或結束時得到心理、生理、社會、智能等方面的利益。 定義 有許多研究者針對休閒效益有其定義： Mannel 及 Stynes認為人們在參與休閒活動時，受到環境、活動、時間、心理的刺激，而產生生理、心理、環境、經濟、社會之影響，這些影響經由人們的評價後，就產生了休閒效益。Driver（1991）指出休閒效益指的是個人在參與休閒活動的過程中，強調身心狀況與社會關係是否獲得的改善或助益。Ajzen…