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EMDR

眼动脱敏再处理 (简称EMDR )又稱「眼動身心重建法」是由弗朗辛·夏皮罗在1990年代創建的心理治療方式。其作法是讓心理創傷患者再去回想令人不悅的回憶,而治療師給予,例如讓眼睛左右移動,或是手部敲擊,在一些創傷後壓力症候群(PTSD)治療的實證指南中,有列出此一作法。 眼动脱敏再处理治療法一直存在爭議,批評者指出EMDR中的眼部運動無法加強其效果,而且本身缺乏一個可證偽的理論。有許多薈萃分析指出此療法和治療PTSD的一樣有效,不過因為…

去敏感化 (心理学)

在心理學中,去敏感化(英語:Desensitization)是一種治療過程,在重複接觸負面、厭惡或正面刺激後,它會減弱對負面、厭惡或正面刺激的情緒反應。當反覆喚起情緒反應時,也會發生該現象。 該過程由心理學家玛丽·琼斯開發,主要用於幫助個人擺脫恐懼症和焦慮症。雖然藥物可用於患有焦慮或恐懼症等的人,但有證據表明去敏感化這種療法治愈率高,特別是在患有抑鬱症或精神分裂症的患者中。 參考資料

系统脱敏法

系统脱敏法()又称系統減敏法、系統-{zh-hans:减敏感;zh-tw:脫敏}-法、渐进式暴露疗法(),是通过循序渐进地增加刺激程度,使个体逐步耐受和习惯原先引发不适应性反应的刺激,消除某种不适应性反应的方法;其属于一种认知行为疗法中的治疗性暴露技术。 系统脱敏法由南非心理医生约瑟夫·沃尔普提出,在临床心理学中用于帮助患者克服恐惧或其他焦虑症。该方法基于经典条件作用,与认知心理学与应用行为分析有共通之处。当行为分析师使用该疗法时,其基…