健美

健美（）是一種漸進式阻力運動，透過來增強、控制和發展肌肉。與舉重和健身操等類似活動不同，健美的目的主要是出於美學而不是功能性。

现代健美活动則由德国人尤金·山道开始。負重訓練是健美活动的重要訓練元素，目的是增加肌肉量及改善線條；此外，控制體內脂肪比率也是健美活動的重點，一般而言體態是否健美，與體脂肪率是否夠低、肌肉量是否夠高有絕對關係。

IFBB國際健美健身總會1946年在加拿大成立，擁有204個會員國，是世界上規模最大、最活躍的國際體育聯合會之一，目前總部在西班牙的馬德里。

早期健美比赛裁判通常由解剖学與雕塑藝術家等组成；現代健美比赛裁判則由具國際專業認證組織的IFBB國際健美健身總會各國國際裁判組成。

健美相關禁藥
IFBB國際健美健身總會與WADA世界反興奮劑組織簽署遵守規定遵守相關禁藥規範。

参看

• 健康
• 健力（力量舉）

參考資料
外部連結

• [https://ifbb.com/ IFBB國際健美健身總會官方網頁]
• [https://www.wada-ama.org/en/what-we-do/world-anti-doping-code/code-signatories WADA世界反興奮劑組織]
• [https://ctbbf2010.wixsite.com/ctbbf CTBBF中華民國健美健身協會官方網頁]
• [https://web.archive.org/web/20090103164331/http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/2518201.html 論健美運動與健身運動的差異與交集]