踏板舞
踏板舞為糅合舞蹈動作的帶氧運動一種。運動者使用一塊約3呎闊，1呎長的踏板，配合節奏感重的音樂，在踏板上及其周圍的空間作出踏步、旋轉等組合動作。比起一般的帶氧運動如跑步，踏板舞的娛樂性較高，故在北美地區甚為流行。 踏板舞的動作組合通常以音樂的32拍 (4 x 8拍)為一組動作，每節課堂導師會教授3-4組動作，反覆循環練習。由於停下來休息的時間少，對消減脂肪有顯著的作用。唯踏板舞的動作會對膝關節做成負擔及損耗，對嚴重超重人士並不適宜。 外部…
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舞会
舞会是西方一种正式的跳舞的集会，参加者要穿着晚礼服等正装，整场舞会中很大的一部分由交际舞构成。 历史 舞会早在中世纪时就已出现，并在文艺复兴时期得到进一步发展。它原本只举行於宫廷中，且一般在晚上进行，直到17世纪后才在大众中流行起来，而后對於舞会本身及其参与者的各项要求皆逐步放宽。 参考来源 外部链接
編舞
編舞是一個舞蹈作品的創作主腦，籍著舞者的身體、音樂及舞台效果，表達不同的意念及美感。編舞負責的不單是動作編排，更重要的是整個作品的概念。 編舞技巧有兩大方向，會在不同情況下組合交替運用： 即興舞蹈－編舞家向舞者提供一個概念方向（廣義的指示），讓舞者在一定的規則下自由發展舞步動作，舞者有較大的空間； 指定舞步－編舞家為舞者預設安排動作及形式的細節，舞者個人的創作參與較少。 著名的編舞家 伊莎朵拉·鄧肯 瑪莎·葛蘭姆 碧娜·鮑許 林懷民 曹…
印度尼西亞舞蹈
印度尼西亞舞蹈 （印度尼西亞語：Tarian Indonesia）反映了該國種族和文化的多樣性。印度尼西亞有1,300多個民族。南島的根源和美拉尼西亞的部落形式隨處可見，影響範圍從鄰近的亞洲甚至經由殖民而來的西方風格。每個民族都有自己的舞蹈：印度尼西亞有3,000多種原始舞蹈形式。許多舞蹈學校都保留了舞蹈和戲劇的古老傳統，這些學校不僅在宮廷中蓬勃發展，而且在現代、政府運營或受監督的藝術學院中也蓬勃發展。 出於分類的目的，印度尼西亞的舞蹈…
雙人滑
雙人滑是兩人進行滑冰的項目，在一開始的冬季奧運會上便是正式項目。 內容 比賽內容與單人滑相同，都包括了短節目和自由滑，雙人滑須由一男一女所組成。和單人滑相同，首天的賽事為雙人短節目，次天是雙人自由滑，雙人短節目得分佔總得分的三分之一，後者佔總得分的三分之二。 雙人滑的兩個項目都要男女二人共同進行，運動員除了要有單人技術外，也要做出一些规定動作，例如：「單臂或雙臂頭上撐舉」、「雙人旋轉」、「螺旋線」、「抛跳」等，此外可選用單人滑的全部自由…
脑保健舞
脑保健舞()源于德国的长者舞 ()。2003年德国长者舞联邦协会的高级导师袁彩虹女士首次将在德国已有近30年历史的长者舞加以改良并在加拿大多伦多市推广，起名为“脑保健舞”。目前有脑保健舞授课的地区包括加拿大和香港。 脑保健舞的特点 脑保健舞着重于用音乐和舞蹈刺激人脑中不常用的部分，将学员置于全新的学习环境，训练大脑的短程记忆和人体四肢的协调能力，达到身体、心、脑并用的效果。 脑保健舞的种类 站立舞 为男女老少设计。 坐座舞 是坐在椅子上…
葛吉夫神聖舞蹈
葛吉夫神聖舞蹈（Gurdjieff movements）是一系列的，由葛吉夫匯集或自編，並教授給他的學生，作為他們「觀察自己」和「研究自己」的修行。 葛吉夫說律動不只是柔軟操而已，它是專注的運動，展現出身體的協調和美感，相反的，律動中內嵌了真實、具體，代代相傳的入門（initiation）知識 - 每個姿勢和手勢都代表了某種宇宙真理，（內在）被曉諭的觀者能像讀一本書一樣讀到蘊藏的真理。葛吉夫的某些信徒宣稱神聖舞蹈僅能由那些已入到葛吉夫直…
舞蹈教育
课]] 舞蹈教育是指人們向他人傳授舞蹈知識。学生通過舞蹈教育可以深入了解舞蹈並訓練舞蹈動作。舞蹈教育还包括一个研究领域，在该领域中，学者们可以对舞蹈教学和学习方式进行原创性研究。目前舞蹈本身被认为是艺术和音乐的結合體，因此舞蹈教育与这些学科密切相关。 中國大陸 2021年6月12日，由上海戏剧学院舞蹈学院院长陈家年編寫的《古典芭蕾剧目教程》發佈。 参考文献
林迪舞
林迪舞(Lindy Hop)起源于查尔斯顿舞。其命名来自于查尔斯·林白1927年首次不间断横渡大西洋的飞行。作为摇摆舞(Swing Dance)的一支，在1920-1930年代创建过程中林迪受到了许多舞种的启发，但影响最大的是爵士舞，踢踏舞和查尔斯顿舞。 林迪的基本节奏为八拍(数拍为慢步-慢步-三步-慢步-慢步-三步)。在发展过程中，林迪吸收了许多双人舞和单人舞的动作，包括黑人舞蹈中的即兴成分和欧洲八拍交际舞结构。最基本的步伐称为外摇摆…
薩雅
《薩雅》（ZAIA）之名來自於希臘語，意指「生命」，同時也讓人聯想到「盖娅」（Gaia），也就是生生不息、擁有自我意識的大地之靈。 薩雅的演出強調的是舞蹈、動作與輕靈的特技表演，並藉此飛翔到宇宙的盡頭，探索人性之美。 另外，《ZAiA》（中文譯名：薩雅）也是太陽劇團為澳門威尼斯人渡假村酒店新編的戲劇目，由2008年8月起在威尼斯人劇院中作長駐表演。
葡萄酒舞
葡萄酒舞（Vintage Dance）是一種在英國和美國曾流行的舞蹈形式，原本是在葡萄採收時，慶祝豐收的一種舞。其歷史悠久，是屬於休閒性質的團體舞蹈。葡萄酒舞曾在下列特定時期盛行過：包括英國攝政時期（1795年 - 1820年）、美國內戰時期（1860年代）、維多利亞時期，和散拍音樂（Ragtime）時期。
街頭爵士舞
街頭爵士舞（Street Jazz）是爵士舞其中一種種類。是從70年代在美國紐約市較底層的黑人社區BRONX發展起來的，街頭爵士舞的特色是在爵士舞中融入了街頭自由奔放的風格，通常會以Hip Hop、R & B的音樂配合舞步。這種舞蹈特別之處是並不會受傳統舞蹈追求表演技巧難度和動作工整所限制，反而著重於演繹出舞者對音樂的感覺，可以說是一種多元化的舞蹈和極俱個人風格旳自由舞蹈。 現在的街頭爵士舞通常表現出現代年青人的心聲，呈現出生活形態與風…