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一般适应综合症

抗力]] 一般适应综合症（英文：'），也称一般适应症候群*，为加拿大心理学家汉斯·薛利（）于1930年代定义的一类适应性反应：一个有机体必须寻回他的平衡或稳定，从而维持或恢复其完整和安宁。 分类 一般适应综合症包括三个阶段：报警阶段、抵抗阶段和疲惫阶段。 报警阶段（）：在一个短暂的生理唤醒期中，躯体能够有效行动并做好准备。如果应激源仍然保持，机体则会进入抵抗期。 抵抗阶段（）：机体可以忍耐并抵抗长时间的应激源带来的衰弱效应。 疲惫阶段（…