絞技
绞技，也称锁喉、掐脖、裸绞，指從人身后用一隻手的手臂缠住其咽喉，手肘放在對方下巴下面，再兩隻手搭在一起，造成對方咽喉被勒緊，進而压迫对方颈部呼吸道或血管，减少或防止空气或血液通过。呼吸道和血管可能同時被壓迫，也可能只有一種被壓迫，具体取决于所使用的鎖喉方式和受害者的反应。由於對方咽喉被卡，而此時若用力壓迫對方颈动脉或继续抱住对方，只需數秒就會致使流向大腦的血液停止流動，對大腦來說，血液或氧氣的缺乏往往会导致昏迷、窒息甚至死亡。虽然使对手…
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短刀格斗
短刀格斗 (英语：Knife fight) 也称匕首格斗是使用短小刀具进行的近战格斗技术。在历史上，短刀被广泛用于个人防卫、战争和作为武术训练的一部分。短刀的长度通常不超过一尺（约30厘米），这使得它在近距离战斗中非常灵活和危险。 短刀格斗的特点在于其快速、直接和致命的攻击能力，通常目标是对手的要害部位，如頸部、軀幹或其他容易造成严重伤害的区域。由于短刀的尺寸和重量相对较小，它允许使用者迅速变换握持方式和攻击角度。 方式 刺或捅：快速直…
武術中的剛與柔
刚与柔在武术中指两种力量使用和对抗策略倾向，它们源自中国武术的文化和技术传统。这两个概念不仅涉及力量的运用，还包括身体的移动方式、对抗的策略以及心理的调适。“刚”代表的是力量的直接运用，是快速、有力的正面攻击和防守。“柔”通常指更为细腻、灵活的技巧，强调以柔克刚、借力打力。柔的技术不仅仅是避实就虚，更包括暂时顺服并利用对手的力量进行反击，以弱胜强。 在一般印象中，少林功夫等拳种被认为是“刚”的而太极拳等武功被认为是“柔”的。 延伸阅读 …
肘擊
肘擊指用手肘打击，常見於各種格鬥技和自衛訓練中。肘擊是一種非常有效的近戰攻擊方式，因為肘是身體中較硬且可以快速發力的部位。肘击在东南亚传统武术、中國传统武术和冲绳传统武术中較多見。尤以泰拳為盛，被認為是該項運動中最致命的攻擊之一。此外，它也是MMA和马伽术等之中的重要技術。多數格鬥比賽禁止肘擊，因爲容易引起割傷造成大量出血 。 類型 向前肘擊：使用肘部向前推出，打向對方的面部、胸部或腹部等部位。 側面肘擊：側向揮出肘部，目標通常是對方的…
防身術
防身術，是用於自我防衛的一種武術，强調自身被敵人碰觸或非碰触攻击的情况下，进行反制來敵的實效武術。 平民的防身術，是設法在敵人攻擊自己時，自己有機會脫逃，且盡量不要受傷，故不應以言語、動作挑釁敵人，盡可能在出其不意的情況下發動突襲，使其暫時失去或減低行動能力，以增加逃跑的機會。必須知道平民的防身術不是擒拿術，不是打倒敵人（歹徒）或擒拿敵人，而是解救自己的技巧，故脫離敵人控制後應立刻逃離現場。 軍人與警員學習的防身術則有很大的不同，除了保…
拳道
拳道又稱印尼拳，是「武術」的閩南語稱呼，常見於东南亚華人社群，尤其是馬來群島的華人。拳道在印尼最為普及，然而在馬來西亞、汶萊、新加坡及菲律賓也頗為常見。在這些地區，中國武術常隨著商人、勞工與其他移民由中國南方傳來。拳道也與東南亞當地的武術「馬來武術」融和，因而產生出被稱為「拳道席拉」的混合技法。 過去拳道多為秘密傳授，常形成家族世代相傳的形式。目前一些武術學校的教學，仍保有幾分神密色彩。雖然歷史上東南亞地區僅有少數非華人研習拳道，它仍在…
拳譜
拳譜，是記錄各種武術套路的連續動作譜，由於以前沒有辦法以影像紀錄拳法，只能將其畫在書上，並藉由模仿譜中的圖畫來學習武術，由於動作繁瑣及套路較長導致拳譜的修訂十分困難，因此一門武術流派若擁有自己的一套拳譜也足以說明其至少有長達百年的歷史。
武館
武館是指教授和學習各種武術的組織機構。多數武館以某種武術派門為基礎設立，教授徒弟；亦有部分綜合學習武術的的武館，例如精武体育会。 一般中國武術的武館，又叫國術館，早期開課教授傳統武術，但現今多以治療「跌打損傷」為本業。國術館中的師父，有的就跟推拿師一樣，只不過自己開業而已，不過並不在健保體制之內。 國術館或各式民俗療法，治療手法五花八門，包括徒手經絡按摩、推拿、放血及貼藥膏等，宣稱可以解決跌打損傷、痠痛、神經痛、氣血不順等毛病；為跟上時…
內功
內功，是一種存在於中国武术和气功中的概念。 主要是用呼吸、吐納、運氣方法，使意念集中並配合身體動作，以加強攻擊、防守動作的效果。 內功的目的一是加強精、氣、神，第二是心念上的通達。 練習方式分為兩種，一種為養氣和練氣，各門派中有不同的引導與運氣方法，有激發自身氣血者、通大小周天者、有性命雙修者、修三花聚頂、五氣朝元者、採氣入體者、神人相感求通靈者等等。 第二種是強化精神世界，保持沉著專注、精進勇猛的心態，每人精神上瓶頸並不相同，但解決的…
觀氣道
觀氣道（越南語：Quán Khí Đạo），是一門越南武術，由越南武術家于1981年在法国创立。观气道融合了中国武术、越南武术和欧洲文化的特点，并有观气道武门世界联合会成立。 參考
外功
外功 是指锻炼筋、骨、皮的功夫，讲究练习手、眼、身、步及肩、肘、腕、胯、膝等使用技巧，从而达到力量整合、身形流暢，在中國武術中，中藥對於外功的練習也起著重要作用，包括了去瘀活血及調理沉痾方面。 外功的目的一是增加自身的抗擊打能力，二是增加進攻的威力。由於武術作為技擊實戰的意義早已基本消失，只有很少數人以實戰為目的在練習外功。 練習方式分為兩種，一種為加強身體素質，有與其他技擊種類相似的地方，有反覆打擊一定硬度的目標或反覆承接硬物擊打，長…