斯瓦希里播棋
斯瓦希里播棋（Bao），原文在斯瓦希里語意思為板子，是流行於桑給巴爾、坦桑尼亞等东非地區的兩人棋類，規則隨各地略有小些不同，是種玩法複雜的播棋類，並且勝利條件也與一般播棋不同。 棋具 長方形棋盤，挖有每排八個橫洞，共四排。兩方各控制最近兩排。每方前排右邊第四個為正方形凹洞，稱為nyumba，其餘為圓形的凹洞。每方前排最右與最左的洞，稱為kichwa；次右與次左稱為kimbi。 初始佈置時，每方的前排正方形洞有六顆棋子，其右邊兩個洞各有兩…
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阿杜姆舞
阿杜姆舞（），又称为“马赛跳跃舞（Maasai Jumping Dance）”，是肯尼亚与坦桑尼亚马赛人的传统民族舞蹈。年轻的马赛战士（也称为“伊尔莫兰（）”）通常会在婚礼、祭祀等重要文化场合表演这种充满活力的杂技舞蹈。 名称来源 阿杜姆舞（）這個名称的来源眾説紛紜，其确切起源及词源目前尚无明确定论，但一般认为源自马赛人。其中一种说法认为，阿杜姆舞源自马赛人语言中的动词“”，意为“跳”或“跃”，此说法凸显了阿杜姆舞蹈的动作特点。另一种说…