精神焦慮
精神焦慮（，來自，意思是“苦惱”）是“由身體或精神痛苦引起的極度不快樂”。痛苦的感覺通常發生在對所討論的人具有深刻意義的悲劇或事件之前。可以在身體上或精神上感受到痛苦。 精神焦慮也是哲學中使用的一個術語，通常作為焦慮的同義詞。這是存在主義哲學的一個最重要的特徵，在這種哲學中，精神焦慮通常被理解為一個完全自由的人在一個絕對為零的世界中的經歷（存在主義的絕望）。 在索倫·克爾凱郭爾的神學理论中，它指的是一個擁有完全自由意志的人，在面對無限的…
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放鬆 (心理學)
心理學中的放鬆（英語：Relaxation）是一種生物的情緒狀態，處於低緊張狀態，並且沒有憤怒、焦慮或恐懼等負面情緒的干擾。根據牛津詞典的說法，放鬆是指身體和心智都沒有緊張和焦慮。 可以透過冥想、自律訓練法（英語：Autogenic training）和漸進性肌肉鬆弛來實現放鬆。 放鬆有助於改善應對壓力的能力。 壓力是導致心智和身體問題的主要原因，因此感到放鬆對一個人的健康有益。 當我們感到壓力時，交感神經系統會被激活，因為我們處於戰或…
敵意
敌意被视为情绪激动的侵略性行为。在日常用语中，它更常用作愤怒和侵略的同义词。敌意行为会使10年内患心脏病的风险增加一倍。. 参考文獻