互助團體是指共同具备某种特质（基本為負面）的人聚集在一起的團體，團體內的成員相互提供各种形式的帮助——这类幫助通常不涉及专业服务或物质援助。面对相同困境的成员聚集在一起，既可以分享应对策略，也能获得精神慰藉与群体归属感。互助形式包括但不限于：提供并评估相关信息、分享个人经历、倾听与理解他人经历、共情以及构建社会关系网络。
還有一種是由专业人士运营的互助團體，通常由专业人员主导，例如社会工作者、心理学家或神职人员。該專業人士本身並不像互助團體內的成员一樣面临困境。这类由专业人士运营的互助團體常见于医疗机构、戒毒中心和惩教设施等机构中，有时还会向互助團體成員收取费用。
参考文献
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