羅馬椅

Wikipedia · 2025-12-08 维基百科 👁 1 阅读

羅馬椅（），是一件負重訓練器材，主要用於鍛鍊下背，亦可針對、大腿後肌或腹肌。其設計可勾住雙腿並支撑大腿，讓使用者的上半身可以懸空，做出、卷腹、側屈等動作。