马兰别名红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、魚鰍串,螃蜞头草等,菊科马兰属多年生草本植物。嫩叶可做食用,称“马兰头”。马兰头营养丰富,具有维生素A和胡萝卜素含量高、蛋白质和膳食纤维丰富、高钾低钠等特点,中国江南地区常用做蔬菜,多清炒或凉拌,常见菜品有马兰头猪肉水饺、香干拌马兰头、马兰头炒春笋等。其与枸杞头、菊花脑并称为南京三宝。
在美国,Indian Aster可以生長在南方各州,相當旺盛,幾乎只要給水就可活,並可連續長成一大片。
马兰分红梗和青梗两种,以红梗为优,喜凉爽湿润,株高30至60厘米,匍匐茎。每年2月底播种,清明前后采收,可采收两次。7月开花,为头状花序,淡紫色或淡黄色。
202403 Raw Manlantou Leaves Presentation in a Restaurant in Jinhua.jpg|生马兰
202403 Manlantou with Doufugan in Laojinhua.jpg|香干马兰头
File:Kalimeris-indica-by-Taraxacumseeds-06.jpg|马兰头拌花生
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