孙波如
孙波如（），又译作苏毗如，是吐蕃的一个如（一种一级行政区），辖区包括今天西藏自治区那曲市和昌都市大部、拉萨市小部，青海省玉树藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州南部。 孙波如以仓甲雪达巴园（，今边坝县加纳乡丹达村）为中心，东至聂域彭那（，今卡若区昂曲下游），西至耶夏当波切（，今双湖县其香错），南至麦地曲那（，今嘉黎县麦地卡湿地），北至那雪素昌（，今格尔木市雁石坪镇（属安多县））。北临南如，南临伍如、约如。 历史 七世纪初，松赞干布建立吐蕃王…
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伍如
伍如（），又名布玉如（）），辖区包括今天拉萨市的大部和山南市、那曲市的小部。，总兵力14万。 历史 七世纪初，松赞干布建立吐蕃王朝。在王朝初期，松赞干布通过会盟与分封的方式，设立了十八个采邑（） 吐蕃扩张期间，伍如下辖东岱频繁参与战争，大多数东岱部署于李域、萨毗、瓜州地区。其中如托岱东岱、秋仓东岱还得到了赞普芒松芒赞的嘉奖。 842年，吐蕃赞普朗达玛被僧人拉隆贝吉多杰射杀，其子云丹、俄松分别占据伍如、约如，彼此攻伐，伍如陷入了持续12年…
叶如
叶如（），又名大藏（），是吐蕃的一个如（一种一级行政区），辖区包括今天日喀则市的大部和拉萨市、那曲市的小部。 叶如以香之雄巴园（，今南木林县雄雄寺）为中心，东至扎之朗玛格浦（，今当雄县与那曲市交界），南至聂拉木雅波纳（，今聂拉木县），西至切玛拉古（，今昂仁县切玛拉山），北至麦地曲纳（，今嘉黎县麦地卡湿地）。东邻伍如、约如，南邻如拉，西邻象雄。，15个东岱，总人口70万，总兵力10万。 历史 七世纪初，松赞干布建立吐蕃王朝。在王朝初期，松…
扎琼鄂玛
扎琼鄂玛（）是中華人民共和國西藏自治区西亚尔岗山的最高峰，海拔6304米，地處那曲市双湖县嘎措乡南部，亦為羌中隆起與羌塘盆地的交界點。山顶终年积雪，发育有冰帽类型的现代冰川，面积有15平方公里。冰雪融水分别汇入东麓的鄂雅错、南麓的朋彦错和西北麓的恰岗错、孔孔茶卡等河湖。 參考資料
霍爾三十九族
霍爾三十九族（），又稱藏北三十九族，簡稱“三十九族”，是清代對遊牧於今西藏那曲地區西部與昌都地區西北部一帶各部落的稱呼。 設置 「霍爾」（）是藏語對中國北方漢族以外民族的稱呼，一些学者认为来自或者对应汉语的“胡”，另一说认为来自对回鹘的称呼，13世纪以后也常常特指蒙古族。早在元代，已有蒙古人遷居於青海的脫思麻與吐蕃東北部。明末清初，漠西蒙古和碩特部由新疆遷徙至青海，又向南擴張至喀木地方（今康區），征服了當地一些藏族部落。雍正元年（172…