緬甸拳
緬甸拳（緬甸語：လက်ဝှေ့，英語：Lethwei）亦稱緬甸拳擊、緬甸式拳擊、緬式拳撃、緬拳（Myanmar Boxing）是一種源自緬甸的全接觸武術，又被稱作赤手拳鬥，因為選手不戴拳套，僅在雙手纏繞麻繩或紗布。緬甸拳被視為世界上最野蠻、最强悍的競技型徒手武術，於拳鬥競技時可以隨意使用拳、腿、肘、膝、頭等的攻擊技法，也允許使用摔跌技術，因此又被稱為「九爪拳」，其實戰能力更勝於泰國拳。 歷史 在古代 ，拳賽是余興節目，普遍存在於各個部落…
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斌道
斌道（，）是緬甸的一種徒手自衛術，斌道有時被誤以為是所有緬甸武術的統稱，但實際上它只是一個武術流派，而緬甸所有的武術被統稱。 訓練 與大多數相同，所有教導斌道的學校都從基本的姿態和步法開始。這種訓練的初期階段在以前會持續好幾個月，但現今許多教師都不這樣做。在培訓的第二階段，將會教授一系列的壓制技巧。 技巧 圖集 File:aigle1.jpg|鷹式 File:Punch tigre2.jpg|虎式 File:Balayage panth…