宋阿袄（），明朝永乐年间苗民起事领袖，贵州苗族人。
宋阿袄原是苗族酋长。永乐四年（1406年），宋阿袄联合谷劳、王石（今贵定县境内）等地苗民，抗拒官府赋税。被驻守贵州的镇远侯顧成派兵镇压，首领暮尚等人遇害，宋阿袄逃亡隐匿；永乐六年（1408年）被捕，押赴京师处死。
参考文献
宋阿袄（），明朝永乐年间苗民起事领袖，贵州苗族人。
宋阿袄原是苗族酋长。永乐四年（1406年），宋阿袄联合谷劳、王石（今贵定县境内）等地苗民，抗拒官府赋税。被驻守贵州的镇远侯顧成派兵镇压，首领暮尚等人遇害，宋阿袄逃亡隐匿；永乐六年（1408年）被捕，押赴京师处死。
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