匹茲堡睡眠質量指數（，）是一種問卷調查，用以評估一個月內的睡眠質素。測試包括19項獨立指標，形成7個數據構建最終分數，測試需時約5至10分鐘完成。此指數被廣泛用於評估睡眠如何與睡眠障礙、抑鬱症和躁鬱症相互影響。
評分
匹茲堡睡眠質量指數測試包含19項指標，涵蓋睡眠的不同方面，最終提供7個組合分數和1個綜合分數。7個組合分數包括睡眠質素、入睡耗時、睡眠時長、習慣性睡眠效率（即在床上睡覺時間的百分比）、睡眠障礙、安眠藥的使用情況和白天功能障礙。
每項指標均在0至3之間評分。而最終的綜合評分則由7項組合分數相加而成，總分落在0至21之間，其中較低分數代表較健康的睡眠質素。
傳統上，每項指標會被相加計算出總分，評估整體的睡眠質素。而統計分析顯示，單看三項因素亦有幫助，包括睡眠效率（使用睡眠時長和睡眠效率計算）、感知睡眠質素（使用客觀睡眠質素、入睡耗時和安眠藥使用情況作計算）和每天的障礙（使用睡眠障礙和白天功能障礙作計算）。
!標準
!評分（足夠、良好、優秀、太好）
!解釋
|-
|規範
|待審
|待審
|-
|（克隆巴赫係數等）
|足夠
|根據元分析，九項研究顯示其克隆巴赫係數大過等於0.70。與其他不相關的意象則關連性低。
|-
|
|良好
|睡眠質素好和差的人員在匹茲堡睡眠質量指數上的差距很大。
|-
|效度概括
|待審
|匹茲堡睡眠質量指數被用於非臨床人口，但有同樣睡眠指數的兩人可能有不同的症狀。
}}
外部連結
*[https://www.gonzaga.edu/student-life/Health-Center/psqi_sleep_questionnaire_1_pg.pdf 匹茲堡睡眠質量指數的PDF版本]
评论 (0)