拉戈區（），是莫桑比克的行政區，位於該國西北部，由尼亞薩省負責管轄，首府設於梅坦古拉，面積6,438平方公里，2007年人口83,099，人口密度每平方公里13人。
參考資料
*[http://www.portaldogoverno.gov.mz/por/content/download/2837/23237/version/1/file/Lago.pdf District profile] (PDF)
拉戈區（），是莫桑比克的行政區，位於該國西北部，由尼亞薩省負責管轄，首府設於梅坦古拉，面積6,438平方公里，2007年人口83,099，人口密度每平方公里13人。
參考資料
*[http://www.portaldogoverno.gov.mz/por/content/download/2837/23237/version/1/file/Lago.pdf District profile] (PDF)
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