北美东部时区

北美东部时区（），或称美国东部时间（The Eastern Time Zone，ET），主要包括北美东海岸和南美西海岸，覆盖北美经济最发达、人口最密集的区域，它分为两个部分：

• 东部标准时间（Eastern Standard Time, EST）比协调世界时 (UTC) 晚5小时。
• 东部夏令时间（Eastern Daylight Time, EDT）在使用夏令时之时比协调世界时晚四个小时。

在3月的第二个星期天，美国东部时间凌晨2:00，时钟提前至美国东部时间凌晨3:00，留下一小时的间隙。在11月的第一个星期日（美国东部时间）凌晨 2:00，时钟会移回美国东部时间凌晨1:00，这会导致重复一个小时。同时，巴拿马和加勒比海的南部地区不实行夏令时。

使用国家和地区
北美
加拿大
*安大略省（雷灣以西地區除外，但包括阿蒂科肯）
*魁北克省（北岸和除外）
*努纳武特地区中东部

美国

• 康涅狄格州
• 特拉华州
• 佐治亚州
• 缅因州
• 马里兰州
• 马萨诸塞州

• 新罕布-{}-什尔州
• 新泽西州
• 纽约州
• 北卡罗来纳州
• 俄亥俄州
• 宾夕法尼亚州

• 罗得岛州
• 南卡罗来纳州
• 佛蒙特州
• 弗吉尼亚州
• 西弗吉尼亚州
• 華盛頓特區

此外，以下州部份地區使用北美东部時間：
*佛罗里达州（邻近亚拉巴马州的西部边境地区除外）
*印第安纳州（埃文斯维尔除外）
*肯塔基州（路易斯维尔以西地区除外）
*密歇根州（戈吉比克县、艾恩县、迪金森县和梅诺米尼县除外）
*田纳西州（东部三分之一地区）
*亚拉巴马州东部城市（这些城市官方上应属于北美中部时区，但日常遵循东部时间）

其他国家
*巴拿马
*牙买加
以上不設夏令時間，全年為UTC-5。

*巴哈马群岛
*古巴
*海地
以上設有夏令時間。

南美
*哥伦比亚
*厄瓜多尔（科隆群岛除外）
*秘鲁
*巴西（阿克里州和亚马逊州部分地区）
以上不設夏令時間。

参考
Zeitzone#UTC-5_bis_UTC-4