茶年 · 中文维基百科

肌力與體能訓練

Wikipedia · 2022-07-15 维基百科 👁 1 阅读

力量和体能训练（Strength and conditioning coach）是健身和体能训练专家使用的一种训练方法，以提升运动员的体能。通过将力量训练和有氧训练相结合以及多种其他方法来实现。专家还可以帮助运动员预防在竞技中可能受到的伤害。

参考

#锻炼

评论 (0)

  • 还没有评论，来抢沙发吧。