加时赛

加时赛（英语：Overtime或extra time），是体育运动中的一种决胜机制。一般情况下，若常规比赛时间结束时，竞赛双方仍为平局，则需追加一段或数段额外比赛时间，以确定最终胜者。

加时赛的具体形式因运动项目而异，可能是固定时长的一个或多个赛段，也可能采用“突然死亡”规则，即先得分的一方立即获胜；部分项目中，若加时赛后仍为平局，通常还会以点球大战等方式决出胜负。

加时赛主要适用于淘汰赛等必须分出胜负的场合，而在联赛积分制赛事中，部分项目的比赛允许以平局告终，并不强制进行加时。

足球
最早有据可查的足球加时赛规定出现于英格兰足总杯。国际足联于1934年世界杯赛事中正式将加时赛机制纳入淘汰赛阶段。1970年起，点球大战作为加时赛赛和后的解决方案被引入足球赛事。20世纪末至21世纪初，国际足联与欧足联曾推广金球制与银球制，试图引入“突然死亡”机制，但已于2004年废除。

在足球中，加时赛通常分为上下各15分钟两个半场，共计30分钟，两个半场之间有短暂休息。若三十分钟加时赛结束后比分依然持平，通常以点球大战决出最终胜负。近年来，为加快比赛节奏、保护运动员健康，部分赛事已取消加时赛，90分钟赛和后直接进行点球大战。

值得一提的是，足球比赛中还有补时的概念，此为补偿比赛中因故中断而添加的时间，与加时赛不同。

篮球
在篮球比赛中，若常规时间结束时双方比分持平，则进行五分钟的加时赛，若五分钟结束后仍未决出胜负，则继续再加五分钟，直至某一方获胜。

NBA历史上曾出现过多达六个加时赛才分出胜负的情况。由于规则允许无限次加时，一场比赛若需两个加时赛决出则称为“双加时”（Double Overtime），三个加时赛为“三加时”（Triple Overtime），依此类推。

在3x3篮球中，若10分钟比赛时间结束后比分持平，则继续比赛，直至某队领先2分；常规时间内的“21分制”（即先得21分者获胜）不适用于加时赛，若双方战至20平，则需达到22分。

英式橄榄球
联盟式橄榄球在淘汰赛中设有加时赛，通常分为上下半场各10分钟，部分赛事中采用突然死亡模式；若20分钟加时赛结束时仍然持平，则再进入10分钟的突然死亡赛。若突然死亡加时赛仍未产生得分，则按照世界橄榄球理事会的标准规则，通过踢球决胜（kicking competition）来确定胜者。

七人制橄榄球在保留联盟式橄榄球的基本原则的同时，大幅压缩了对峙时间。加时赛以多个5分钟时段进行，期间不设半场休息，两队交换场地后立即重新开球，并全程奉行突然死亡规则，任何一方凭借达阵、罚踢命中或落踢射门得分，比赛即刻终止，率先得分者胜出。

美式橄榄球
在NFL中，常规赛和季后赛均设有加时赛；常规赛若在一个10分钟的加时赛结束后比分仍持平，则比赛以平局告终；而季后赛则进行15分钟的加时赛，若加时赛结束时仍未决出胜负，则继续再加15分钟，直至决出胜负为止。

NFL加时赛采用突然死亡法，但双方均保证至少一次控球。加时赛开始前掷硬币决定先攻或先防，先攻方若未得分或双方各一次控球后仍平，则此后先得分者胜；防守方直接得分（安全分、掉球/抄截回攻达阵）则立即获胜。

冰球
与美式橄榄球一样，冰球运动的加时赛规则在常规赛与季后赛之间有所区别。

在绝大多数职业联盟的常规赛中，比赛在平局后会进入一个短时段的突然死亡加时。以NHL为例，自2015-16赛季起，常规赛加时固定为5分钟，双方各派三名球员上场，进行三对三突然死亡制，任何一方率先得分便即刻赢得比赛；若五分钟内无人破门，则通过点球大战一决胜负。季后赛中则取消点球大战，改以五对五20分钟加时赛持续进行，直至一方在突然死亡制下进球。

在国际赛事中，世锦赛和奥运会的小组赛中设置突然死亡赛，之后再进行点球大战；金牌赛则延续至一方进球为止。根据赛事主办方的调整，加时赛的时长、人数安排各有不同。

手球
一场淘汰制手球比赛在60分钟正赛以平局结束后，先进行连续两个5分钟的半场比赛，中场稍事换边而不中断。这两个时段组成第一轮加时赛，与足球中的“银球制”类似，若此时产生领先者则比赛结束。

倘若10分钟赛后比分依然僵持，经短暂休息，球队将进入第二轮结构完全相同的加时赛，即再次进行两个5分钟的对决。到第二轮加时赛结束仍无法区分高下时，则启动近似于点球大战的七米球大战。

棒球
棒球运动不设计时器，理论上没有时限，其加时赛表现为“延长局”，即从第十局起不断追加局数，直到某一局下完毕出现领先者为止。

职业棒球史上最长的比赛发生在1981年的一场小联盟赛事中，由波塔基特红袜队对阵罗切斯特红翼队，共进行了33局，耗时超过8小时才完赛。红翼队在第21局上半局得分，但波塔基特队在下半局追平，使比赛得以延续。

包括日本职棒联盟、中华职棒等在内，部分赛事的比赛不得超过12局，这些赛事的常规赛允许平局，必要时可采取保留比赛或突破僵局制决出胜负。

曲棍球
在奥运会、世界杯等重大曲棍球淘汰赛中，当四节共60分钟的常规时间无法分出胜负，比赛将延展为两个7分30秒的加时半场，双方各十一人建制不变，其间实行突然死亡规则，任意一方打入有效进球即立刻胜出。

若加时赛结束时仍为平局，比赛便转入一对一突破射门决胜环节，进攻球员从中场开始带球，须在八秒内与守门员进行单挑破门。

跆拳道
世界跆拳道联盟的竞技规则曾规定，一场三局制的比赛在九分钟后若得分完全相等，则启动第四局，即所谓“黄金回合”。

黄金回合的时长通常为一分钟，其间任意一方凭有效击打率先取得分数，便立即获胜。若一分钟内双方均未得分，则交由裁判根据黄金回合内的整体优劣进行判定。裁判此时必须结合电子护具感应到的有效触碰次数，以及参赛者积极进攻的技战术态度、因消极躲避而累积的判罚等指标，综合授予胜利。

自2024年巴黎奥运会起，“黄金回合”被“每局胜制”替代。新的赛制下，当九分钟比赛结束时双方得分相等，则进入一组共三局的延长对决，每局单独计为两分钟，局间有短暂的休息。每一局都被视为一个完全独立的竞赛单元，开始前得分归零，率先在该局内取得有效得分的选手即赢下此局，无论常规时间的表现如何，最终以先夺得两局胜利的一方宣告整场比赛胜出。

另見
*提前結束比賽

參考資料