通臂拳

通臂拳，又称通背拳或通備拳，中國傳統拳術，流行於中國河北，其中一個分支為劈掛拳。屬於長拳體系，其書面記錄最遠可追溯至明朝末年，相傳起源於模倣猿猴動作。

「通臂（北京话白读为bèi）」是一種猿猴的名稱，即「通臂猿猴」。此猿手長過膝，善攀緣縱越，靈巧異常，力復偉甚，堪稱猿類之首。通臂拳就是揣摩通臂猿猴的特點,而不是單純象形猿猴的動作。通臂猿猴为“六合通臂” ,称“少祁派”。“少祁派”由祁太昌传许天和,许传修剑痴、刘月亭、许永生、许让、刘鹏等多人。

源流
早在明代戚繼光的《紀效新書》中，猴拳便已列入“古今名家”之一。據說戰國時代叫白猿的人所創，以後由王道、李義和韓成等人流傳至今，但此說不確，細節未明。

通話發音相同，兩拳的技術內容也幾乎相同。再從通背拳有時被稱為白猿拳為通背猿拳這點來看，也可以據以斷定兩種拳法是完全相同的拳法。

通背拳最早見於清道光河北祁信，學得早傳六合拳及祁家槍。其拳以單操散手為主，有三十六手，七十二散傳。其子太昌到河南馬(學禮)深造，從此有引手，提膝步及增加至一百零八手。

流派
*祁家通背拳

又分老祁派（祁信）與少祁派（祁太昌）2種風格。

祁家通背拳是中国传统武术拳法，由河北霸州人祁信于清朝道光年间创立，融合六合拳与大枪技法，形成以明堂膀切手法为核心的拳法体系。道光時祁信傳子太昌和涿州人陳慶。陳傳王占春，王傳張策等，老祁派以大架勢，風格上講究冷、彈、脆、快、硬，剛多柔少，大開大合。

祁太昌继承父业后吸收心意拳改良拳架，形成少祁派柔滑风格，縮、小、軟、綿、巧，以柔為主，講究貼身變化，与老祁派刚猛技法形成两大分支。

因少祁派练法、击法独特，变化灵活快捷，以摔、拍、穿、劈、钻五掌为主，又附会阴阳五行金、木、水、火、土之法，因此後又称为“五行通背拳”，许天和、修剑痴為其知名傳人；祁太昌＂少祁派＂一支衍生眾多，又生＂心聚六合通背拳＂、＂沙氏通背拳＂等傳承。

老祁、少祁派一家門，兩者相互影響、改良精進。近代宗師如「臂聖」張策融祁家通臂、楊式太極拳於一爐，其個人風格，在部份地區，有人以「太極五行通背拳」、「太極通背拳」、「張策五行通臂拳」之名傳承與發展；著名通背拳術大师修剑痴則曾對五行通背进行改革和创新，流傳至今。
　
*白猿通背拳
清末山東人任十，傳北京某皮貨店管賬石鴻勝。“白猿通臂”盛傳於北京牛街回民聚集區。此系崇白猿為始祖。

*劈掛通臂，實為劈掛拳，清末因其與通臂拳特點相近，被作為通臂拳系的一支。

*洪洞通背拳
又稱〔通背纏拳〕。
洪洞通背傳自清朝，由河南的〔郭永褔〕所傳授。洪洞通背一共有１０８式，它的特徵是：進手而纏，隨式而繞，側身而入，閃驚巧取。〔洞通背拳〕和〔太極拳〕非常的相似，也有人認為〔洪洞通背拳〕就是〔太極長拳〕。

*其他支派還有"少林通臂拳"以及"獨流通背拳"或是"五猴通背拳"、＂六合通背拳／兩翼通背拳＂、＂峨眉通背拳＂等。

特徵
通臂拳的通臂這個名稱，是根據攻打對方時伸肘的一種特殊動作而命名。此動作勁由背發，經肩和肘而圓滑地到達到手指的一種方法，也就是說實際上並不是只伸肘臂，而是背和肩協調伸展的一種拳法。

通臂拳與一般拳法相比，它採用的拳和掌的形狀比較豐富。例如通臂拳主要採用單晃掌、撩陰掌、雙蓋掌、雙推掌、引手掌、拍掌、劈掌、踏掌、透骨掌、平拳、尖拳、斬首拳等，劈掛通臂拳則用勾摟手、摔掌、撩陰掌、點掌、掖掌、中拳、崩中拳、立衝中拳、扣衝中拳、石猴訣拳、猿猴訣拳，祁家通背拳則採用捋帶、摟帶、穿掌、掩手、雲手、圈手、撣手、引手、斬手、捋手、爽手、列門掌、開心掌、合口、擒捉（下中拳）、貫耳（扣拳橫打）等，都各有運用的秘訣。

套路
拳法:二十四手拳術、救命三腿、通臂串珠、通背救命三腿串珠、通背連環套手、通背六路、明堂功、總手、盤手、十字攔。(10種拳法)
器械套路:白猿棍、白猿單刀、白猿雙刀、白猿花槍、白猿大槍、白猿大刀、白猿單劍、白猿雙劍、白猿短劍。(9種器械套路)

通臂拳大師
*祁信
*祁大昌
*劉澎
*賈文
*陳慶
*張策
*张喆
*田瑞卿
*修劍痴
*許讓
*高占鰲
*靳小軒
*宋天祥
*张飞鹏
*康國良
*張敦熙
*鴿武緣
2025年11月1日，中国选手赵鸿刚参加力量耳光（Power Slap）三回合被击倒后昏迷。赵鸿刚师从鸽武缘（本名陈阔），为祁家通背拳第九代传承人。

參見
*中國武術門派
*中國武術
*南拳
*八大門派
*劈掛掌
:通臂猿猴