拉曼查（西班牙語：La Mancha）是西班牙的一個自然區、Comarca，位在西班牙中部的卡斯蒂利亞-拉曼查自治區，範圍涵蓋雷阿爾城省、阿爾瓦塞特省的大部份，以及昆卡省南部、托萊多省東南部，面積大約20,000平方公里。
拉曼查是一片海拔約600至700公尺的高地平原，橫跨塔霍河、瓜地亞納河、瓜达尔基维尔河等河流的流域，氣候以地中海式氣候為主。被列入公約濕地的塔布拉斯德達伊米爾國家公園位於此處。
參考
拉曼查（西班牙語：La Mancha）是西班牙的一個自然區、Comarca，位在西班牙中部的卡斯蒂利亞-拉曼查自治區，範圍涵蓋雷阿爾城省、阿爾瓦塞特省的大部份，以及昆卡省南部、托萊多省東南部，面積大約20,000平方公里。
拉曼查是一片海拔約600至700公尺的高地平原，橫跨塔霍河、瓜地亞納河、瓜达尔基维尔河等河流的流域，氣候以地中海式氣候為主。被列入公約濕地的塔布拉斯德達伊米爾國家公園位於此處。
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