{{Infobox song
| name = 別再哭得那麼難過了
| original_name = "Stop Crying Your Heart Out"
| cover = Stopcryingyourheartout.jpg
| alt =
| type = single
| artist = 綠洲合唱團
| album = 異類效應
| B-side = *"Thank You for the Good Times"
*"Shout It Out Loud"
| released =
| recorded =
| studio = Olympic、Wheeler End（倫敦）
| genre = * 搖滾

• 英倫搖滾（，又譯作停止痛哭）是英國搖滾樂團綠洲合唱團的一首歌曲，由諾爾·蓋勒格創作，綠洲合唱團製作。它於2002年5月28日在美國發行，並於6月17日在英國發行，是樂團2002年發行的第五張錄音室專輯《異類效應》的第二首單曲。

在英國單曲榜上首周空降亞軍，並在英國獨立單曲榜上達到最高第六名。這首歌在義大利空降冠軍，在加拿大、西班牙和匈牙利進入前十名。此外，它在比利時、丹麥、芬蘭和挪威也進入了前二十名。 2002年7月12日，這首歌獲得了英國唱片業協會（BPI）的銀唱片認證，隨後累積銷量超過120萬張，獲得雙白金唱片認證。

發行幾天后，這首歌就被英国广播公司（BBC）用作2002年世界杯八強賽英格蘭輸給巴西後播放的回顧蒙太奇，此後成為每次英格蘭比賽遺憾吞敗時球迷和傳媒所傳誦的句子。

作曲和歌詞
完全由諾爾·蓋勒格獨自創作，並由綠洲合唱團製作。這首歌在英國的Wheeler End錄音室和Olympic錄音室進行錄製，並由馬克·斯坦特（Mark Stent）負責混音。錄音工程師則由大衛·崔海恩（David Treahearn）、詹·「史坦」·凱伯特（Jan "Stan" Kybert）與保羅·「P-Dub」·沃爾頓（Paul "P-Dub" Walton）擔任。是一首長達5分5秒的勵志抒情歌曲。它的旋律結構與他們1994年首張錄音室專輯《絕對可能》中的歌曲《滑走》非常相似，而其旋律（Hook）則讓人聯想到他們1996年歌曲《不要憤怒回首》的副歌。在管弦樂團的背景伴奏下，連恩·蓋勒格深情低吟著「Cause all of the stars are fading away / Just try not to worry, you'll see them someday（歌詞大意：因為所有的星星正逐漸黯淡 / 試著別擔心 / 總有一天你會再見到它們）」這幾句歌詞。是以B小調譜寫，採用4/4拍，速度為每分鐘76拍。

評論反應
《新音樂快遞》雜誌的傑森·福克斯（Jason Fox）認為，是綠洲合唱團回歸他們1996年單曲《不要憤怒回首》中那「久違的人文主義」之作，因為諾爾具有在聽眾需要時撫慰其情緒的能力。《AllMusic》的史蒂芬·托馬斯·埃爾文（Stephen Thomas Erlewine）對這首歌的評論則較為簡短，僅寫道這是一首「相當不錯的強力抒情歌」。澳洲版《滾石》稱展現出綠洲合唱團正在試探，如何將他們英倫搖滾的傲慢自負，轉化融入到2000年代初期那種充滿自我審視的搖滾泥沼中。這首歌苦樂參半的訊息，引起了9/11恐怖攻擊後正陷入哀悼的世界的共鳴

《Stylus Magazine》的埃凡·查克羅夫（Evan Chakroff）則認為這首歌很容易被遺忘，並補充說他在撰寫該張專輯的評論時，甚至想不起的旋律。《新音樂快遞》的維多利亞·西格爾（Victoria Segal）在這首歌發行時撰寫了一篇單曲評論，並認為很難認真看待這首歌。

榜單成績
於2002年6月29日在英國單曲榜空降並奪下亞軍（第二名）。隨後一週它攀升至第九名，但隔週便下滑至第26名。2009年11月14日，再度從第85名竄升至第九名，隨後一週又跌回第25名。2009年12月26日，它從第51名一路上揚，創下第六名的新高紀錄，但隔週又回升至第18名。2002年7月12日，這首歌獲得英國唱片業協會（BPI）的銀唱片認證，代表銷售量已超過200,000張

– 5:02

《Thank You for the Good Times》（安迪·貝爾）– 4:32

《Shout It Out Loud》– 4:20

• DVD（RKIDSDVD 24）

– 5:03

（Demo版）– 5:09

《10 Minutes of Noise and Confusion》第二部分 – 7:24

• 的Demo版本是由諾爾所演唱。
• 《10 Minutes...》這部紀錄片是一部獨特專題的第二部分，記錄了綠洲合唱團於2001年5月至6月期間，與黑烏鴉合唱團（The Black Crowes）在美國展開「兄弟情深巡迴演唱會」（Tour of Brotherly Love）時48小時的旅途點滴。

製作團隊與人員
製作人員名單改編自專輯《異類效應》的內頁說明
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!scope="row"|Europe (Eurochart Hot 100)
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年终榜单
銷量認證
發行歷史
文化影響
在這首歌發行僅僅幾天後，便被英國廣播公司（BBC）用作英格蘭隊在2002年世界盃八強賽負於巴西隊後的精彩片段回顧片尾曲。它的推出時機巧妙地與2002年世界盃重合，據稱是綠洲合唱團為意，而樂團早就料到英格蘭隊會從這場賽事中出局。諾爾曾回憶：「我們當時想：『我們（英格蘭）一定會因這（首歌）而打包回家』——我當時就心想：『Kerching』（收銀機聲）。」，以及電視劇《猛禽小隊》首播集的插曲。它還曾出現在電影《新郎不是我》中。

2020年11月10日，BBC廣播二台宣布，由慈善超級組合BBC Radio 2 Allstars翻唱的將作為當年BBC Children in Need（救助兒童）慈善募款活動的官方單曲發行。為了在COVID-19疫情期間推廣保持社交距離，每位成員都在各自的家中錄製並拍攝了他們對這首歌的貢獻。這首歌於2020年11月13日發行，音樂影片也於同日在BBC One的Children in Need電視募款節目中首播。該單曲銷售的所有淨利潤均捐贈給了BBC Children in Need。

參考來源