灰坊主（日語：あくぼうず）是日本東北地方秋田縣、岩手縣的傳統民俗妖怪，主要棲息於地爐的灰燼之中，是東北爐灰類妖怪譜系中的重要成員之一。
「灰坊主」 这一名稱出自宮城縣史料《宮城縣史》，又稱作「アク坊主」。「坊主」在此並非指僧侶，而是對這類怪物的通稱。而在岩手縣九戶郡，除撥弄爐灰外，洗兩次澡、偷吃佛前供飯、赤身入廁等不合規矩的行為，也會招致灰坊主現身，同樣被當地民眾當作禁忌來告誡人們 。
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灰坊主（日語：あくぼうず）是日本東北地方秋田縣、岩手縣的傳統民俗妖怪，主要棲息於地爐的灰燼之中，是東北爐灰類妖怪譜系中的重要成員之一。
「灰坊主」 这一名稱出自宮城縣史料《宮城縣史》，又稱作「アク坊主」。「坊主」在此並非指僧侶，而是對這類怪物的通稱。而在岩手縣九戶郡，除撥弄爐灰外，洗兩次澡、偷吃佛前供飯、赤身入廁等不合規矩的行為，也會招致灰坊主現身，同樣被當地民眾當作禁忌來告誡人們 。
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