刘谅，字求信，小名春，彭城（今江苏徐州）人，南梁官员，刘孝绰的儿子。
刘谅年轻时就喜爱学习，有文才，尤其熟悉晋代的历史典故，当时的人称赞他为“皮里晋书”。刘谅历任著作佐郎、太子舍人、王府主簿、功曹史、中书宣城王记室参军，深受湘东王萧绎的赏识。一次，湘东王在江边游玩，赞叹秋日远望的美景。刘谅上前献言说：“今日的景象真可谓‘帝子降于北渚’。”“帝子降于北渚”出自《楚辞・九歌・湘夫人》，指湘夫人降临在江北的小洲。湘东王有眼疾，认为刘谅是在讽刺自己，便反问：“你是在说‘目眇眇以愁予’吗？”“目眇眇以愁予”也出自《湘夫人》，“眇眇”指眼睛微眯或远视。从此，湘东王开始猜忌刘谅。
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