抛竿

上的飛蠅釣的釣客]]

抛竿（）又稱投饵、甩竿，是指在钓鱼时通過渔具（钓竿以及鱼线）把鱼钩和钓饵/拟饵抛投到目标水域，以便在手抛范围外更远的钓点进行捕鱼，是垂钓的基本功之一。

抛投技法
抛竿的技巧可以决定鱼饵的投送距离和方向，可以缩短与目标鱼之间的诱惑距离并因此影响作钓的成功率。根据钓者的动作不同，抛投可以分为以下几种：

• 举手抛（overhand cast）：也称过头抛（overhead cast）或直抛（straight cast），手握鱼竿于头顶正上方，竿尖后倾，然后像劈刀一样从正中快速向前甩动投送。这种抛法的特点是稳定可靠、准确度高、且不妨碍两侧的他人，但投送时需注意松开放线的角度和时间，而且必须要注意后方盲区的人身安全。同时因为竿身挥动的轨迹“占天不占地”，必须要注意上方是否有可能被鱼钩和鱼线刮挂到的高空物体，比如树冠、架空电线、结构物（比如桥梁底部、路灯等）、飞行物（比如飞鸟和四轴无人机）等。

• 侧手抛（sidearm cast）：简称侧抛（side cast），分正手和反手两类，抛投时由身体侧面斜后方提起鱼竿，经过肩膀侧面像挥击网球拍一样横划弧线投送。这种投法优点是抛投轨迹低平，更有利于新手控制抛出仰角，但需要注意协同腕力、臂力和腰力的配合，精准度也因为视差的原因远不如直手抛，而且因为挥竿“占地不占天”也不适合在狭窄、草木繁茂或周围人多的场合使用。

• 斜抛：正手和侧手结合一种混合投法，通常侧面起手，然后抬竿甩出在头部侧上方45度角的位置投送出去，经常还会配合一些助跑和转身。这种投法可以更充分借用胸肌、核心肌群和躯干旋转的力量，通常用来长距离抛投较重的鱼饵，但必须注意姿态平衡、脚步踏法和重心迁移。

• 环抛（roll cast）：先绕甩竿尖牵扯鱼饵做垂直圆周旋转，然后突然向前方挑竿放线让鱼饵从弧线运动改成直线运动甩出，和垒球抛球的原理相似。这种投法适合中近距离抛投到较为低窄、有障碍物遮掩的位置，甚至可以让鱼饵在水面打水漂弹跳（skipping）。

• 荡抛（flipping）：通常用低手或侧手动作，让鱼线悬着鱼饵先行前后摆动，在荡过最低点后松线让鱼饵随着惯性甩出。这种投法比较适合近距离精准抛投。

• 弹抛（pitching）：用手握住饵钩或挂重饵时用手腕突然发力，使竿梢在短时间内处于极度弯曲状态，然后让竿身自然回弹将鱼饵甩出。这种投法适合近距离针对较为低矮的空间。

抛竿竞赛
中的抛竿比赛]]
抛竿竞赛是从飞蝇钓中特化出来的一种体育运动，起源于14世纪，其与实际垂钓之间的关系可以对应标靶射击运动与实际狩猎之间的关系。现代的此类运动主要由国际抛竿运动联合会（International Casting Sport Federation，简称ICSF）监督举办，该组织创建于1955年，在31个国家驻有成员机构。

抛竿竞赛中，选手会使用鱼竿将无钩的飞蝇饵或较轻的塑料坠摆向水池或平地上进行抛投，然后比试落点的精准度和距离。抛竿赛在2005年前是世界运动会的正式项目，在现今仍是各种渔具展会常见的休闲表演项目。

另见

• 投网

参考
参考文献
釣魚