馬拉松（）是一項考驗耐力的長跑運動，通常指全程馬拉松，簡稱全馬。這項運動的名稱來自公元前490年古希臘時代雅典與波斯之間的马拉松战役。相傳希臘在這場戰役中擊敗波斯軍隊，雅典士兵菲迪皮德斯為了傳達獲勝訊息，由馬拉松平原跑回雅典報捷，隨後力竭而死。馬拉松在1896年的首屆奧林匹克運動會中已列為正式競賽項目之一，但長度並沒有精確固定。前幾屆奧運會的馬拉松比賽長度大約是40公里（25英里），大致是從馬拉松到雅典的距離。直到1921年，馬拉松的長度才被嚴格規定為42公里195米或26英里385碼，而這個標準一直沿用至現在。現時全世界每年舉行的馬拉松比賽超過八百場。
历史
起源
马拉松运动和传奇是分不开的，同时马拉松的历史也是有争论的。
马拉松的传说首次被记载于公元1世纪时普鲁塔克的杂文On the Glory of Athens，他引用了赫拉克利德斯（）失传的作品，给那名传信的士兵取名为Thersipus of Erchius或 Eucles，该希腊士兵传胜利消息需先跑过平原名马拉松平原，且在跑完全程传递完消息后死去。
現代奥运马拉松
在第一届现代奥林匹克运动会中设立马拉松比赛的想法，来自于法国语言学家米歇尔·布雷亚尔（）。这个想法得到了现代奥林匹克创始人顾拜旦的大力支持。希腊人斯皮里宗·路易斯（）以2小时58分50秒赢得了第一届奥运会马拉松比赛的冠军。
从第一届现代奥运会开始，把男子马拉松比赛放在最后进行就成为了一项传统，而且终点都设在主体育场内。在最初4届奥运会的马拉松赛比赛当中，其距离都是由组织者随意制定的。1896年雅典奥运会，马拉松比赛的距离不足40公里；1900年巴黎奥运会，距离大约是40公里；1904年圣·路易斯奥运会，距离大约是41公里。直到1908年伦敦奧運會，这屆馬拉松的起點設在溫莎城堡，終點設在白城市（）運動場內。賽道全長42.195公里，此後的奧運馬拉松賽事均以此長度為标准。
2004年夏季奥运会马拉松比赛重新还原了第一届奥运会的路线，从马拉松镇到雅典，终点在帕那辛納克體育場（），并把颁奖仪式安排在闭幕式上举行。
馬拉松專門賽事
波士頓馬拉松創始於1897年4月19日，其靈感來自於1896年夏季奧運會首次馬拉松比賽的成功。它是世界上最古老的年度馬拉松賽事，也是世界上最負盛名的公路賽跑賽事之一。它的路線從米德爾塞克斯縣南部的霍普金頓到波士頓的科普利廣場。約翰尼·海斯在1908年夏季奧運會上的勝利也促進了美國長跑和馬拉松運動的早期發展。那年晚些時候，包括1909 年元旦在紐約州揚克斯舉行的帝國城馬拉松在內的假期比賽標誌著早期的跑步熱潮，稱為“馬拉松狂熱”。1908年奧運會之後，紐約市的前五場業餘馬拉松比賽在具有特殊意義的日子舉行：感恩節、聖誕節後的第二天、元旦、華盛頓生日和林肯生日。
2014年，估計有550,600人次在美國完成馬拉松賽事。這可以與1980年的143,000人次進行比較。今天，馬拉松比賽幾乎每週在世界各地舉行。
女子馬拉松
女子马拉松被列入正式比赛项目是在洛杉矶的1984年夏季奥运会。美国的琼·班瓦（）赢得了比赛，成为现代奥运会中第一个女子马拉松冠军。她的用时是2小时24分52秒。
赛制
马拉松比赛的标准长度由国际田联在1921年正式确立，为42公里195米或26英里385码。
1980年代后，半程馬拉松（約21公里）在民间兴起。
由于马拉松比赛在公路上进行，赛道情况不同，因而有很長的一段時期没有设立「世界记录」，而只有「世界最佳成绩」（或「最佳时间」）作为跑手的成績紀錄。直到2004年，国际田联正式采用马拉松世界纪录，告别只有世界最好成绩的时代。
男子马拉松國際田聯賽事世界纪录是1小时59分30秒，由肯尼亚选手塞巴斯蒂安·萨韦（Sabastian Sawe）在2026年伦敦马拉松上创造。非國際田聯比賽記錄為埃利乌德·基普乔盖在2019年10月进行的59挑战赛中創造，時間為1小时59分40秒，這是人類首次馬拉松跑進2小時以內，但由於此次比賽為突破人類極限而精心設計過，是場無其他競爭者的非正式比賽，加之配速團的陪跑未符合田徑規則，故此次成績不會列入國際田徑總會紀錄。。
女子马拉松的世界纪录是2小時9分56秒，由肯亞选手露丝·切普恩杰蒂奇(Ruth Chepngetich)在2024年芝加哥馬拉松上创造。
世界歷年前25名（取個人最佳成績）
肯尼亚运动员埃利乌德·基普乔盖曾于2019年10月在59挑战赛跑出1:59:40.2的成绩，但由于这场挑战赛为挑战人类极限增设了几条常规比赛不会出现的要素（如无其他竞争者、增加配速团陪跑等）不符合田径规则，故此次成绩不会被列入国际田径联合会纪录。
男子
女子
歷屆奧運會獎牌榜
男子
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各國/地區知名賽事
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- 澳門銀河娛樂國際馬拉松
參考資料
外部連結
*[http://www26.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=9045318 波士顿马拉松介绍]
*[https://web.archive.org/web/20081203171254/http://epsport.ccu.edu.tw/ 運動生理學網站]
*[http://www.olympicgamesmarathon.com/ 奥运会马拉松网站]
*[https://web.archive.org/web/20170114031501/http://www.marathon42k.eu/ Marathon42k - Marathon Ranking & Calendar]
*[https://web.archive.org/web/20120317222252/http://nigsaworld.com/patagonian-international-marathon/ Marathon in Patagonia, Chile]
*[http://www.cma.org.tw/races/ 中華民國馬拉松協會]
*[http://www.ctau.org.tw/ 中華民國超級馬拉松跑者協會]
*[https://running.biji.co/ 運動筆記]
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