淺膚色

的膚色演化，生活在非洲的原始人類為適應非洲赤道地區的強日照而漸漸變成深膚色，但後來有在非洲聚居的人群遷徙到歐亞並出現分支演變，西非人（West African）維持深膚色，北歐人（North European）及東亞人（East Asian）的早先，因為要適應較高緯度的環境而出現基因演變，各自演化出淺膚色]]
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淺膚色是指顏色較淺及較偏白的膚色，淺膚色的族群的皮膚黑色素較少，該類族群的早先為了適應紫外线較弱的地區及原始農業的發展，需要通過皮膚加強合成維他命D而發生的演化。在歐洲的淺膚色人群常被稱作白人。根據遺傳學研究，歐洲人和東亞人的早先在離開非洲大陸後，分別在歐亞大陸的西部和東部遷居到高緯度，日照長度較不穩定，陽光中的紫外線較低的寒冷地域，因而各自演化把皮膚的黑色素較少，加強皮膚通過陽光合成維他命D的能力，即使族群的分支後來遷移到較低緯度的地區，淺膚色仍然保持至今。

膚色與黑色素
田徑女運動員]]
和满洲的一些人皮肤也比較白皙]]
和巴基斯坦境內的一些浅肤色人群]]
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1960年代，生物化学家W. Farnsworth Loomis發現，生活在高緯度的淺膚色人群能夠通過皮膚吸收更多的维生素D。菲茨派屈克度量II型皮肤的人群产生前维生素D3的速度，比深色皮肤V型的人快上5至10倍，而维生素D有助于人體吸收更多的钙，有助維持骨骼強健。深肤色人群通過陽光照射合成維他命D的能力遠不及淺膚色人群，不過维生素D是經由飲食攝取，例如鹿肉及魚肉、動物的内脏和脂肪都含有大量维生素D，若然一個地方的人群能夠通過日常飲食攝取足夠的維他命D，該區的人群便沒有需要減少皮膚黑色素來合成維他命D，因而缺乏演化為淺膚色的動力，因此膚色的演化除了與該區的紫外線強弱有關，也和該區的人群的飲食習慣有關。

陽光中的紫外線可造成人體的DNA受损，大部分人群的皮膚能夠分泌可以阻擋紫外線的真黑素，減慢葉酸耗盡出現葉酸缺乏症及DNA受损，皮膚真黑素濃度較高的深膚色族群，雖然通過陽光合成維他命D的能力較弱，但在紫外線照射下，卻能夠提供相對淺膚色為佳的防護能力。

淺膚色人群居住在太阳光強度較高的地方，如赤道附近的地區或乾燥的高原，體內叶酸耗竭的风险會增加，如果叶酸耗尽的話，便會面临更高的DNA损伤、先天性障碍和罹患多种癌症（尤其是皮膚癌的风险。 肤色非常浅的人，如I型和II型者，在黑色素细胞中产生的真黑素很少，即使受到紫外线辐射也很難產生真黑素，取而代之是缺乏阻擋紫外光能力的褐色素，所以這類人很容易晒伤，皮肤下的结缔组织和脱氧核糖核酸也會因而受到破壞，和罹患皮膚癌。分類中屬於III-IV型膚色的人在受到紫外線輻射後就能产生黑色素，能夠保護皮膚減少紫外線的損傷，但即使是膚色最黑的黑人，其皮膚的防曬能力也只有SPF13.4左右，因此最深色的皮膚也不能長時間在陽光下暴曬。然而菲茨帕特里克度量過於以西歐白人為中心，過度以毛髮顏色及瞳色做分類，忽視了各族裔的膚質多樣性，容易產生誤導及錯誤引用，已被醫學界提倡淘汰。

淺膚色與基因演化
歐洲人
歐裔白人膚色變淺與遺傳基因突變有關，最初移居到歐洲的人類主要依靠狩獵為生，能夠從肉類攝取維他命D，所以即使歐洲的緯度較高，日照度遠較非洲大陸低，但當時的歐洲人仍是深膚色，直至新石器時代，歐洲出現原始農業，逐漸形成農業社會，歐洲人吃肉量漸漸減少，便開始了基因轉變，其中最關鍵的是SLC24A5基因發生變異，使膚色變淺來加強透過日照合成維他命D，由於這個基因突變使黑色素的合成受到抑制，導致黑色素體積縮小及數量減少，導致膚色變淺，膚色在陽光下也不容易變深，但也較容易曬傷。

東亞人
東亞人的膚色變淺是基因演變的結果，包括OCA2及PAH的基因演化，其中發生在OCA2基因的rs1800414突變有關鍵的角色，減少黑色素形成，使膚色變淺，以適應較高緯度的日照減少，提升皮膚利用陽光合成維他命D的能力，而這個遺傳基因變異在東亞人十分普遍，在非洲人及歐洲人則相對罕見，反映東亞人與歐裔人在膚色變淡的作用基因不同，東亞人的皮膚仍然保留在紫外光照射下產生較多真黑素的能力，較少暴露於陽光的皮膚如上肢及大腿的內側通常比較白皙，經常暴露在陽光下的皮膚則會較深色，但因為基因演化減弱了合成及使黑色素成熟的能力，所以膚色不但遠比非裔人淺色，也比南亞及東南亞的原住民要淺，但經常暴曬較容易有黑色素沉著而形成色斑的問題。

參考資料