上图洛姆斯基

上图洛姆斯基（）是俄罗斯摩尔曼斯克州的市级镇，属科拉区，位于图洛马河畔，地处摩尔曼斯克州西北部，在区行政中心科拉及州府摩尔曼斯克西南方。附近有上图洛马水电站（）。

该地2021年人口有1,213人；

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