2020勁歌金曲優秀選第一回於2020年8月5日在將軍澳工業邨電視廣播城一號錄影廠錄影，由周志康、孔德賢、王虹茵主持，並於8月8日晚上十時半至十一時及十一時二十五分至十二時三十五分在翡翠台足本播放，全晚頒發二十五首得獎歌曲。其中菊梓喬於五首候選歌曲中奪三獎成大贏家，最高票數歌曲為連詩雅主唱的《小謊言》，懷孕的吳若希及不在香港的莫文蔚缺席獲獎。播放當日宣佈莫文蔚主唱的《呼吸有害》成為該周的《勁歌金榜》冠軍歌。8月8日晚上十時半至十一時的香港平均收視為6.3點。
投選準則
*可透過Facebook TVB官方專頁或Big Big fun從70首候選歌曲中投選20首心水歌曲。
*投票人士可於指定投票時間內參與投票，投票後不能更改選擇。
*Big Big Fun投票日期：2020年7月25日 (星期六) 下午4時正 至 2020年8月3日 (星期一) 晚上11時59分。
候選名單
優秀選得獎歌曲
（）為最高票數的得獎歌曲
缺席歌手
*吳若希（播放錄影得獎感言及演繹得獎歌曲）
*莫文蔚（播放錄影得獎感言及演繹得獎歌曲）
參考
外部連結
*[https://programme.tvb.com/music/jsgselections2020part1 《2020勁歌金曲優秀選第一回》官方網頁]
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