{{Infobox settlement
| name = 海門林納次區
| settlement_type = 次區
| native_name =Hämeenlinnan seutukunta
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| subdivision_type = 國家
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| subdivision_type1 = 行政區
| subdivision_name1 = 坎塔海梅區
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| blank_name = GeoNames，在GeoNames中的代碼則為9610681。其人口共93461人；面積3045.00平方公里（其中陸地面積2690.43平方公里，水域面積354.57平方公里）。
地理位置
海门林纳次区坐落于芬兰南部坎塔海梅区中部地带，地处芬兰首都赫尔辛基、坦佩雷两大城市中间区位，是芬兰南部内陆交通枢纽地带。区域整体属于芬兰湖高原核心范围，冰川侵蚀形成大量湖泊、冰碛丘陵，地势起伏平缓，森林、湖泊、农田交错分布。
地缘上毗邻南皮尔坎马次区、福尔萨次区、里希迈基次区等周边统计次区，是坎塔海梅行政区人口与经济核心板块。
行政區劃
海門林納次區由以下3個市鎮組成（其中1個市鎮擁有「城市」的稱號）。
- 哈圖拉（，市鎮）
- 海門林納（、，城市）
- 亞納卡拉（，市鎮）
人口變化
历史沿革
次区的命名根源来自古城海门林纳（Tavastehus），该城镇自中世纪即为芬兰中部重要要塞据点，塔瓦斯蒂亚（Tavastia）古部族历史发源地之一。
芬兰近现代地方行政改革过程中，芬兰设立「次区（seutukunta）」作为跨市镇协调、欧盟统计上报单元，海门林纳周边三市镇因通勤一体化、地理连片，整合组建为海门林纳次区，用于区域规划、劳动力市场统筹、欧盟区域发展基金申报、人口统计汇总等事务，并非一级法定政府，仅为协调统计单元。
參考資料
參見
- 芬蘭次區
- 芬蘭市鎮列表
外部鏈結
- [http://www.seutukeskus.net/ Hämeenlinnan seutu（海門林納次區官方網站）]
** [http://www.hattula.fi/ Hattulan kunnan kotisivut（哈圖拉官方網站）]
** [http://www.hameenlinna.fi/ Hämeenlinnan kaupungin kotisivut（海門林納官方網站）]
** [http://www.janakkala.fi/ Janakkalan kunnan kotisivut（亞納卡拉官方網站）]
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