《一天》（）是臺灣創作歌手黃宣（YELLOW）演唱的歌曲，為電視劇《想見你》之插曲，由滾石唱片於2019年12月6日在各大數位音樂平台上線，2020年5月6日收錄於實體原聲帶正式發行。
背景
〈一天〉是由曾獲得第30屆金曲獎最佳單曲製作人獎的黃宣為電視劇《想見你》量身打造之歌曲，由黃宣作曲、黃宣與占逸君共同填詞。黃宣表示「每一段刻骨銘心都是從某一天開始的」，因此以「一天」為歌曲起名。他在創作當時就覺得這首歌的味道應該是酸甜初戀系，所以一開始設定的方向並不會走太重，先從木吉他出發做延伸，對他來說木吉他的聲音溫度很好代入這種初戀感，後面的間奏，相較於整首歌曲較為熱鬧的情緒，之於他算是情到濃處的自我瘋狂。
背景
2022年2月6日，黃宣於《人面 Soul 心 2022》首次現場演唱該曲。
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