内陆郡（）是挪威一郡，成立于2020年1月1日，由原奥普兰郡和海德马克郡合并而成（原属奥普兰郡的耶夫纳克尔和伦内尔两市镇则在同日划归维肯郡）。新郡面积为52,072平方公里，自特罗姆斯-芬马克郡重拆为两个郡之后为面积第一大郡。
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内陆郡（）是挪威一郡，成立于2020年1月1日，由原奥普兰郡和海德马克郡合并而成（原属奥普兰郡的耶夫纳克尔和伦内尔两市镇则在同日划归维肯郡）。新郡面积为52,072平方公里，自特罗姆斯-芬马克郡重拆为两个郡之后为面积第一大郡。
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