足弓

足弓（）由跗骨和蹠骨所形成，加上韌帶和肌腱強化其弓形結構，使能以最小的足部承重來支撐站立時的全身體重。

足弓被分類為縱弓及橫弓。

結構
縱弓
縱弓可分為內側縱弓和外側縱弓。

內側縱弓
內側縱弓高於外側縱弓。它由、距骨、足舟骨、三個楔骨（內、中、外）以及第一、第二、第三蹠骨所組成。

臨床意義
橫切面示意圖]]
一個人的縱弓和橫弓的解剖結構和形狀可以決定該人容易受到的傷害類型。一個人的足弓高度取決於其足舟骨的高度。縱弓塌陷導致扁平足。低縱弓或扁平足的人在站立或走路時較容易與足外翻，這使人易患有足跟痛、足弓痛、足底筋膜炎以及拇指外翻。扁平足的人會比較難做需要用腳趾支撐體重的運動。

高縱弓或的人傾向於站立和走路時腳處於旋後位置，使足內翻。高弓足也能引起足底筋膜炎，因為足底筋膜被牽拉遠離跟骨。此外，高或低的足弓會增加脛部疼痛的風險，因為脛前肌必須用較多力氣來穩定腳掌著地。

其他動物
除了人以外的猿類（長臂猿、山地和低地大猩猩、紅猩猩、黑猩猩、倭黑猩猩）傾向於用腳的外側來行走，即內翻足，可能是為了適應在樹枝上行走。一般認為他們的腳缺乏縱弓，但是猿雙腳行走的腳印會直接或間接地反映出支撐和推進所施加的壓力，從腳印發現他們中足的內側部分壓力較低。

然而，人的內側縱弓和其他猿類有所不同，人腳的前部相對於後部會向內側扭曲，因此所有腳趾可以同時接觸地面，這個扭曲能顯著地讓大腳趾（某些人是第二腳趾）在行走和跑步時發揮最大的推動力。與其他猿類相比，人腳較為外翻。這個強烈的扭曲會增加內側縱弓的高度。然而現在有相當的證據顯示穿鞋也會增加內側縱弓的高度，而且內側縱弓的高度也因人或因走路速度而有很大的差異。

人類祖先阿法南方古猿（375萬年前）是否有類似現代人腳的功能雖然尚無共識和大約同時期肯亞匠人的化石足跡。

參見

• 扁平足
• 膝外翻
• 鞋墊

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參考文獻
參考書目
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