UTC−10:00

UTC−10:00比協調世界時慢10小時，使用此時區的區域有夏威夷、阿拉斯加、法属玻里尼西亚及库克群岛等地。

全年使用该时区的区域
主要城市：檀香山、阿瓦鲁阿、帕皮提、法阿

大洋洲
太平洋
波利尼西亚
*
** 社会群岛
*** 背风群岛
*** 向风群岛
** 土亚莫土群岛
*** 失望群岛
*** 格洛斯特公爵群岛
*** 远东岛组
*** Hao Group
*** Hikeru Group
*** 乔治王群岛
*** 帕利瑟群岛
*** 拉耶夫斯基群岛
** 甘比尔群岛
*** Outer Gambier Group
*** 阿克特翁群岛
** 南方群岛
*** 土布艾群岛
*** 巴斯群岛
*
** 库克群岛

• （夏威夷－阿留申時區）

** 美国本土外小岛屿
*** 约翰斯顿环礁
夏威夷（UTC-10:30**曾在1900至1947年間作為夏威夷時間。而當地時鐘在1947年6月8日當地時間凌晨兩點撥快半小時，開始使用UTC-10。）

在北半球冬季时使用该时区的区域
北美洲
*
** 阿拉斯加州
*** 阿留申群岛 169.30°W以西
**** 安德烈亚诺夫群岛
**** 四山群岛
**** 尼尔群岛
**** 拉特群岛

历史变革

• 基里巴斯

** 莱恩群岛 – 包括圣诞岛在内的区域曾在1994年跳过12月31日后推迟24小时（到00时区）到国际日期变更线的东半球一侧。

• 萨摩亚 – 曾在2011年跳过12月30日后推迟24小时（到UTC+14:00）到国际日期变更线的东半球一侧。

参考文献
Časové pásmo#UTC-10 W, HST (Hawaii-Aleutian Standard Time)
00, W