λ點是氦從一般流體氦(I)相變到超流體氦(II)的溫度，在1标准大气压下約為2.17 K。氦（I）和氦（II）可以共存的最低壓力是在He氣體−He(I)−He(II)的三相点，是在及，是該溫度下的飽和蒸氣壓（若在的容器內，純氦氣會在液體表面形成熱平衡）。氦(I)和氦(II)可以共存的最高壓力是立方晶系氦固體−He(I)−He(II)的三相点，位在, 。
λ點的名稱是因為在上述溫度範圍內描繪比熱容和溫度的圖時（在上述的壓力下，例如一大氣壓力），會出現希腊文的字母λ。當溫度接近λ點時，其比熱容會到達其峰值，只有在零重力時才能準確量測到可以說明比熱容發散的臨界指數（為了要讓流體在一體積內的密度是均勻的）。曾在1992年太空船的酬載中量過比λ點低2 nK時的熱容。
{{unsolved|物理學|說明He-4在超流體形變時熱容臨界指數理論值和實際值之間的差異原因。因為在超流體相變時，該指數為負，因此比熱仍為有限值
临界指数的實際值和最精準的理論判定技術所得值之間，仍有很大的差異，這些技術包括高溫膨脹技術、蒙地卡羅方法以及。
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