生命三角理論（Triangle of Life），又稱黃金三角，是由美國國際救援小組災難部經理道格·庫普所提出的地震逃生理論，此理論與大多數公信力機構所提倡的防震建議背道而馳，其理論聲稱：「在大地震來臨時，人們可以躲進由堅硬物品及坍塌物所產生的三角形保護空間（即生命三角），以避免人員因建築主體結構如一張造成傷亡，並建議不要躲在桌子底下。」
理论
1985年，自称“美国国际救援队”队长的加拿大人道格·库普提出“生命三角”理论：当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间，这个空间被称作“生命三角”，地震时应该尽快找到“生命三角”。
实验
1996年，道格在土耳其做了一个实验试图证明其正确性。他将20具人体模型分别放于一栋房子的桌子底下和旁边，再用炸药炸毁楼房。现场清理报告指出，桌底10具模型全部受重创，旁边的10具则全部“生还”。由此他得出结论：传统的“伏地、遮蔽、抓稳”方式会导致98%的死亡率；根据生命三角理论，则有90%的存活率。这个实验被拍成纪录片《生命三角》（Triangle of Life）。
爭議
该理论受到了很多救援专家的质疑。抗震减灾专家佩特指出，道格的实验中，通过引爆炸药来使房屋倒塌。但在实际的地震中，地震波分为横波和纵波，房屋会受到不同方向上的晃动，同时坍塌也分成房顶平塌、墙体外倒、墙体内倒和房顶M形向下弯折等类型。。因此這些機構還是建議民眾就地震發生且在室內時，應遵循地震保命三步驟（DHC），才可以有較高的生存機率，其三步驟為：
- 趴下（Drop）：放低身姿趴下，以避免跌倒。
- 掩護（Cover）：雙手保護頭頸部避免遭掉落物品及瓦礫直接傷害，若有遭物品砸中的危險時，在可安全地移動的時候，爬行至堅固的桌子底下。若附近有低矮的家具、堅固的樑柱旁或牆角，且無遭掉落物品砸中之危險時也可提供額外的掩護。另外請遠離玻璃、窗戶、外牆、燈具、冰箱、可能倒落的家具及其他可能倒下來的物品。
*穩住，抓住桌腳（Hold on）：抓住桌腳或任何堅固的掩護物，當桌子移動時，人員可隨桌子移動以提供掩護，直至地震結束。
同时，“生命三角”的创始人库普也备受质疑。有媒体报道，库普所在的“美国国际救援队”为其自己创建的一家公司，并非隶属于美国政府或是其他权威机构。库普自称曾任联合国减灾小组编号为UNX051的专家，但曾指导过联合国全球减灾十年计划（International Decade for Natural Disaster Reduction，IDNDR）的菲利普·伯乐（Philippe Boulle）称，库普提到的编号只是联合国曾经使用过的电子邮箱地址。
參考資料
外部連結
*[http://www.nfa.gov.tw/main/Unit.aspx?ID=&MenuID=495&ListID=3551 內政部消防署 地震保命3步驟]
*[http://www.nfa.gov.tw/main/Unit.aspx?ID=&MenuID=495&ListID=302 內政部消防署 防震常識]
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