制动 (登山)

制动是一种登山中的技术，在无绳索和保护站的情况下用于停止在山体坡面上的紧急滑坠。制动动作可以借助冰镐结合攀登者的靴子、手、脚、膝盖和手肘完成，冰镐的使用能显著减缓雪坡、冰面和冰川上的滑坠。

外部链接
*[https://web.archive.org/web/20170503210014/http://www.hightrek.co.uk/climbing/how2/axe1.htm Hightrek.co.uk]
*[http://www.pbs.org/wgbh/nova/denali/kids/selfarrest.html Nova self arrest]
*[https://web.archive.org/web/20081012033703/http://syndication.getoutdoors.com/go/golearn/171 Getoutdoors.com]
*[http://www.youtube.com/watch?v=LM3xLshmNnk British Mountaineering Council Video]

参考