沈梦瑶（），出生於上海市，中國女歌手、舞者，曾为偶像團體SNH48所屬隊伍Team HII的队长兼中心成员。
演艺经历
2015年
7月25日，在SNH48第二届总决选中披露，成為SNH48五期生。9月13日加入Team HII，9月18日於《手牵手》公演正式首演出道。
12月26日，参与SNH48第二屆年度金曲大賞BEST 30演唱会。
2016年
7月30日，参加“比翼齐飞”SNH48第三屆總决选 。
11月5日，参加SNH48第二届年度风尚大赏。
2017年
1月7日，参与SNH48第三屆年度金曲大賞BEST 50演唱会，随Team HII表演的歌曲《下课铃声》获得第48名。
7月29日，参加“我心翱翔”SNH48 Group第四屆總決選，以15503.3票获得第65名，首次进圈。
11月18日，参加SNH48 GROUP第三届年度风尚大赏。
2018年
2月3日，参与SNH48 Group第四屆年度金曲大賞BEST 50演唱会，以《再爱一回》获得第九名，《I'm Not Your Girl》获得第22名，Team HII《花与火》获得第49名。
4月7日，参加首届SNH48偶像运动会，获得25m*8折返跑冠军。
7月29日，参加“砥砺前行”SNH48 Group第五屆總决选，以16236.28票获得第49名，入选《Twinkle Twinkle》，首次成为中心成员。
10月27日，参加SNH48 GROUP第四届年度风尚大赏。
2019年
1月19日，参与SNH48 Group第五届年度金曲大赏BEST 50演唱会，三人曲《Battle Cry》获得星辰组第11名。
4月13日，参加SNH48 GROUP第二届偶像运动会，获得接力折返跑冠军。
6月23日，参加湖南卫视娱乐综艺节目《天天向上》。
7月27日，参加“新的旅程”SNH48 Group第六屆總决选，以521075票获得第16名，首次进入选拔，入选《时间的歌》。
12月21日，参与SNH48 Group第六届年度金曲大赏BEST 50演唱会，双人曲《玛利亚》获得云舸组第3名。
2020年
5月29日，2020年5月29日，参加騰訊視頻音樂團體競演節目《炙熱的我們》。
8月15日，参加“创造炙热的青春”SNH48 Group第七届總決选，以1035116票获得第4名，首次进入神七，并成为Team HII排名最高成员，入选《别来无恙》。
12月5日，上任Team HII队长，为该队第四任队长。
2021年
1月16日，参与SNH48 Group第七届年度金曲大赏BEST 50，双人曲《夜蝶》获得35名，携Team HII《Honor》荣获荣耀队歌，同时宣布为Team HII全新原创公演顺位第一名。
2月12日，随SNH48参加2021江苏卫视春节联欢晚会。
4月23日，当选星梦剧院第一季度MVP。
5月1日，参加SNH48 GROUP第三届偶像运动会，获得障碍折返跑冠军。
5月8日，以丝芭家族身份加盟东方卫视音乐厂牌对抗秀《金曲青春》，共参与四期节目录制，先后表演《诱惑Yoho》《红昭愿》《什么是快乐星球》及《追光者》。
7月24日，Team HII全新原创公演《终极任务》进行首演，为全场公演C位，演绎两首unit曲《渊(Deep Down)》及《In The Dark(迷局)》。
8月7日，参加“世界的48种可能”SNH48 Group第八屆總決選，以2457570票获得第3名，首次进入御三家。
10月30日，参加第四届《超新星运动会》女子射箭、女子10米光电手枪（射击）及腰旗橄榄球项目，在第一场预赛获得射击74.2环，为当日全场最高分。当日，#沈梦瑶射箭好美#登上微博热搜主榜第4位。
11月10日，当选星梦剧院第三季度MVP。
12月16至18日，参加第四届《超新星运动会》，获得女子50米短跑铜牌、女子射击铜牌以及腰旗橄榄球铜牌，为团内参加者中获得最多奖牌的成员。#沈梦瑶的手好美#于12月18日登上微博热搜主榜第31位。
12月当选星梦剧院2021年度MVP。
2022年
1月5日，当选星梦剧院第四季度MVP。
2月14日，作为腾讯视频冬奥陪看官。
5月5日，发行个人单曲《Whisper（耳语者）》。
5月31日，随组合参加苏宁易购开心直播夜，表演歌曲《怦然心动》。
8月20日，沈梦瑶在SNH48 GROUP年度青春盛典女团之夜演唱会暨颁奖典礼上以歌曲《预言》获得437589票，同时获得“年度影响力成员金奖”和“年度巅峰人气QUEEN”，成为该届总决选断层第一名。
12月，参加2022微博街舞大赛，担任赛事星推官。
12月19日，發行首張個人EP《綠洲》。
2023年
1月15日，随组合参加河南卫视《奇遇新年夜》，表演歌舞《食欲新年》、新年主题舞《兔舞新年》。
1月20日，参加《2023年安徽卫视春节联欢晚会》，随组合演唱歌曲《小团圆》。
2月5日，随组合参加《2023年安徽卫视元宵晚会》演唱歌曲《honor》。
6月23日，沈梦瑶在微博上表示在团期间确诊中度抑郁症和双相情感障碍，并起诉所属公司丝芭传媒提出解约申请。
6月24日，《全球中文音乐榜上榜》预录舞台播出，演唱歌曲《绿洲》和《那些花儿》。
2024年
8月3日，成立个人工作室。
8月24-25日，举行个人见面会《破晓》。
音乐作品
个人EP
单曲
SNH48 EP
演唱会分组曲
其他歌曲
《炙熱的我們》表演曲目
《金曲青春》表演曲目
影视作品
电视剧
综艺节目
纪录片
剧场公演
队伍公演
特殊公演/舞台
获奖记录
参考资料
外部連結
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