宋昕冉（），出生於中國山东省济南市，中國大陸女子偶像歌手，現為中国大型女子偶像团体SNH48成员，所属队伍为Team X。
她于2015年1月31日以SNH48四期生身份首次亮相，并于4月17日的SNH48 Team X 1st Stage“最后的钟声响起”公演出道及加入SNH48 Team X。2020年，参加爱奇艺偶像女團競演養成類真人秀節目《青春有你 (第二季)》，獲得19名，未能成團。
經歷
2015年1月31日，首次以SNH48四期生身份在「SNH48年度金曲大賞BEST 30 2015」公开亮相。12月28日，參與了「SNH48第二屆年度金曲大賞BEST 30」。12月31日，参加東方衛視跨年晚会。
2016年1月10日，加盟综艺《国民美少女》。3月18日，以“最强出题人”身份参演《最强大脑第三季》。5月21日，参与综艺《星APP风云榜》，同时代言游戏《巅峰战舰》。5月28日，参与了2016全球移动互联网大会。7月30日，於SNH48第三届总选举，最終獲得24965.2票，排名第18名，入選第三屆總决选Under Girls。
2017年1月7日，參與了「SNH48第三屆年度金曲大賞BEST 50」。7月初，以其个人名义建设的“小太阳爱心阅读室”于北京市福海慧航残疾人支持服务中心开幕。7月29日，于SNH48 Group第四屆總决选，最終獲得25366.6票，排名第29名，入選第四屆總决选Under Girls。10月13日，參演网络剧《贴身校花之君临天夏》，饰演冉果儿。12月31日，參加江苏衛視跨年晚會。
2018年2月3日，參與了「SNH48 Group第四届年度金曲大赏BEST 50」。10月13日，參演网络剧《热血高校》，饰演米婧。7月28日，于SNH48 Group第五届总决选，最终获得38662.76票，排名第19名，入选第五届总决选Under Girls。8月22日，參演网络剧《校花朵朵寵上癮》，饰演程卉宛。11月30日，参与爱奇艺选秀综艺节目《国风美少年》，于第4集期被淘汰。12月31日，參加中國中央電視台跨年晚會。
2019年1月19日，參與了「SNH48 Group第五届年度金曲大赏BEST 50」。7月27日，于SNH48 Group第六届总决选，最终获得748662票，排名第8名，入选第六届总决选选拔组，也是宋昕冉首次在总决选入选选拔组。12月21日，參與了「SNH48 Group第六届年度金曲大赏BEST 50」。
2020年3月12日，參加愛奇藝偶像女團競演養成類真人秀節目《青春有你 (第二季)》，5月30日，最終排名獲得第19名。8月15日，於SNH48 Group第七屆總決選，最終獲得1,383,062票，排名第3名，入選第七屆總決選選拔組。
2021年5月26日，入選SNH48 Group第29張EP《怦然心動》，宋昕冉首次擔任中心成員。7月9日，發表SNH48 Group第八屆總決選的個人宣言視頻。7月10日，举行個人生日主題公演「日出時」，這個主題名稱決定理由是宋昕冉的暱稱中有小太陽。8月7日，於SNH48 Group第八屆總決選，最終獲得2,136,261票，排名第4名，入選第八屆總決選選拔組。
2022年1月8日，參與了「SNH48 Group第八届年度金曲大赏BEST 50」。8月20日，於2022 SNH48 Group青春盛典，最終獲得82804.8票，作品《星座》為排名第11名，入選第32張EP星光組（TOP16）。
2023年2月25日，參與了「SNH48 Group第九届年度金曲大赏BEST 50」。7月1日，举行个人音乐舞台畅享会暨生日Fan Meeting 「MOOD」。8月5日，於2023 SNH48 Group年度青春盛典，最終獲得214273.7票，作品《Brave Heart》為排名第3名，入選第34張EP星光組（TOP16），这也是她继2020后，再次进入御三家。
2024年1月13日，參與了「SNH48 Group第九届年度金曲大赏BEST 50」。6月22日，举行个人音乐舞台畅享会暨生日Fan Meeting 「IF」。8月3日，於2024 SNH48 Group年度青春盛典，最終獲得189470.5票，作品《因为你》為排名第5名，入選第36張EP星光組（TOP16）。
2025年8月2日，於2025 SNH48 Group年度青春盛典，最終獲得334,582票，作品《给未来的我们》為排名第2名，入選第36張EP星光組（TOP16）。
轶事
- 个人特长是唱歌、拉丁舞及二胡。
- 兴趣爱好是运动、旅游及看电影。、迪麗熱巴。
- 曾以童星身份出道。
|青春有你2训练生||《青春有你2》主题曲
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|《R&B All Night》
|KnowKnow （Higher Brothers)||小组对决曲目，B组
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|《有點甜》
|汪蘇瀧
|复仇任务曲目，B组
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|《浅橘色孤岛》
|与段艺璇、張鈺、許馨文、徐紫茵、戴燕妮、左卓||主题考核曲目
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|《It’s OK》
|偶像練習生||導師合作舞台-師兄組(朱正廷、王子異、王琳凱)
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|《A Little Bit》（僅此而已）
|与戴萌、喻言、劉雨昕、王承渲、上官喜愛、曾可妮、乃万、孔雪兒、謝可寅||最终舞台曲目
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|《Promise》
|青春有你2前20训练生||
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剧场公演分组曲
演唱会分组曲
影視作品
電視剧／網絡劇
紀錄片
节目
电视节目
网络节目
参考資料
外部链接
- [http://www.snh48.com/member_details.html?sid=10087 SNH48成员详情页：宋昕冉]
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