三从一大

三从一大，即“从严、从难、从实战出发、大运动量训练”的简称，是中华人民共和国竞技体育的主要训练原则之一。

该训练原则最早由中国体育界于1964年在学习郭兴福式教学法的过程中提出，在中国早期竞技体育的发展中起到了很大作用。但近年来，许多体育界人士要求对该训练法进行反思，希望能将科学训练法与之结合。

参考资料
*[http://www.nanya.edu.tw/acof/acpu/word/vol25/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%A4%A7%E9%99%B8%E4%B8%89%E5%BE%9E%E4%B8%80%E5%A4%A7%E8%A8%93%E7%B7%B4%E7%90%86%E8%AB%96%E6%8E%A2%E8%A8%8E.pdf 中国大陆“ 三从一大” 科学训练理论探讨]