{{Infobox Birth control
|name = 避孕海绵
|image = Éponge spermicide.jpg
|width = 230
|caption = Protectaid牌的避孕海绵，放置在塑膠托盤上，在使用前要從托盤上取下
|bc_type = 屏障性
|date_first_use = 1983
|rate_type = 失效
|perfect_failure% = 無生產經驗：9%
已有生產經驗：20。其避孕效果不如口服避孕藥或者子宮內避孕器，而且無法防止性傳染疾病的傳播。
避孕海绵在市面上包括三個品牌：Pharmatex、Protectaid及Today。Pharmatex在法國及加拿大魁北克省販售，Protectaid在加拿大其他地區及歐洲販售，Today則在美國販售。
效果
Today牌避孕海绵的製造商認為若正確且持續地使用，其避孕效果可到89%至91%，若沒有在每次性交時都依指示正確使用，避孕效果約有84%至89%。其他資料來源則有已生產過婦女的數據，正確使用時避孕效果約有74%，一般使用則約有68%。
Protectaid牌避孕海绵的研究結果指出其避孕效果約有77%至91%。
Pharmatex牌避孕海绵的研究結果發現若正確使用，其避孕效果可達每年99%，一般使用的避孕效果約有每年81%。 避孕海绵可以和其他避孕方式（如保險套）一起使用，以提高避孕效果。
用法
若要使用Today牌的避孕海绵，需在完全濕潤的條件下穿載，約需加入兩湯匙的水。水是作為海绵內殺精劑活化的機制，不需額外加入殺精劑。
海绵可以在性交前24小時放入體內，性交後需在置於體內六小時以上，在體內的時間不得超過30小時。
使用過的避孕海绵若已從陰道中取出，不可再重覆使用。
Protectaid牌
Protectaid牌的避孕海绵是在1996年引進加拿大，2000年引進歐洲， Protectaid牌的海绵含有5,000 mg的F-5凝膠，其中有三種有效成份（6.25 mg 的壬苯醇醚-9，6.25 mg苯扎氯铵及25 mg的）。
- 在電影《獨領風騷》中，戴歐妮（Dionne）和泰（Tai）討論性行為，Dionne告訴Tai即使在水中發生性行為，避孕海绵仍有避孕作用。
- 在電視節目《》中，醫生告訴安潔拉若想發生性行為，建議使用避孕海绵。
參考資料
外部連結
*[http://rqeeqa.com/pregnancy Contraceptive Pills] – rqeeqa.com
*[https://web.archive.org/web/20090130025050/http://archive.salon.com/health/feature/2000/03/15/today_sponge/ Spongeworthiness] – Salon.com
*[http://www.drdonnica.com/display.asp?article=4125 The Contraceptive Sponge] – DrDonnica.com
*[https://archive.today/20071004221413/http://forums.ovusoft.com/tm.asp?m=3216108&p=1&tmode=6 Contraceptive Sponges (Today / Protectaid / Pharmatex)] – FAQ thread on Ovusoft.com message boards
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