〈海恩德拉〉（；）是一首古斯堪的纳维亚语诗，常被认为是《诗体埃达》的一部分。它仅被完整地保存在《》中，部分章节也被引用到《散文埃达》中，在那里被说成是来自《Völuspá hin skamma》。
在诗中，女神弗蕾亚遇到渥尔娃女巫海恩德拉（Hyndla），然后俩人一起赶往瓦尔哈拉殿堂。弗蕾亚骑着她的野猪希爾帝斯維尼，海恩德拉骑在她的狼上。她们的任务就是找出欧特的族谱，以便可让他得到继承权，大部分涉及海恩德拉的叙事诗都是背诵一些欧特祖先的名字。这首诗可能形成于十二世纪。
参阅
英文翻译
*[http://www.sacred-texts.com/neu/poe/poe15.htm Hyndluljoth] 翻译和评论,亨利·亚当斯·贝洛斯
*[https://web.archive.org/web/20031025042653/http://home.earthlink.net/~wodensharrow/hyndluljodh.html Hyndluljóð] W. H. Auden 和 P. B. Taylor 翻译
古挪威语版本
*[http://etext.old.no/Bugge/hyndlu.html Hyndluljóð] Sophus Bugge's edition of the manuscript text
*[http://www.heimskringla.no/wiki/Hyndlulj%C3%B3%C3%B0 Hyndluljóð] Guðni Jónsson's edition with normalized spelling
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